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主料
辅料
具体步骤
1.茭白几根洗净
2.切片
3.锅里放油,葱蒜炝锅
4.倒入茭白翻炒
5.加入适量酱油调色
6.翻炒到7成熟
7.加入适量食盐
8.搅拌均匀即可
9.盛盘
烹饪技巧
由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收,在做之前把茭白用开水焯一下,就可以去掉草酸。