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“数十年如一日,煮大枣牛奶,都会陪伴我度过每一天。它既可以做早餐,也可以做午茶来饮用,还可以在睡前喝上一杯。”
1、所需食材:大枣、牛奶。
2、锅里放入水(跟牛奶等量),放入泡洗干净的大枣。
3、用中火把大枣煮两三分钟,再放入牛奶煮开即可。
4、营养的饮品,坚持天天喝哦。
大枣每天多吃会上火,每天吃五个到十个正好。