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“据说香蕉的卡路里很低,和酸奶、坚果麦片一起吃,营养美味不必担心长肉肉噢~制作方法十分简单,夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~”
1、准备食材,其中一只香蕉提前冷冻2小时。
2、把冷冻香蕉掰小块,加几滴柠檬汁
3、加入酸奶,开启榨汁2分钟
4、把另一个香蕉掰碎放在碗中
5、倒入香蕉酸奶
6、撒坚果燕麦、提子,放入蛋卷做装饰即可。
7、成品图
8、成品图
9、成品图
香蕉一个冷冻,一个冷藏。酸奶冷藏。可以放自己喜欢的水果。建议一次喝完。