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1、准备材料
2、用手撕成小片
3、锅中烧开水加盐关火加入包心菜烫一下
4、烫熟后捞出
5、放到冰水中泡三次控干水分
6、锅烧热倒少许油
7、加入蒜泥炒香后放入干辣椒
8、炒至蒜泥焦黄关火
9、浇在包心菜上即可