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1、菠菜,摘洗干净,切段
2、烧开水焯菠菜,开锅的水蒸气导致的照片模糊
3、扇贝冷水下锅焯水
4、中小火,稍微开锅即可
5、捞出焯水的扇贝
6、大蒜切粗末,孩子不吃辣,粗末有蒜香,可以拣出来不吃
7、番茄切下来一块,切成条
8、各种调料
9、所有材料放一起,加适量调味,搅拌均匀
10、装盘