糯米粥的做法 春季养脾润肺糯米粥 糯米粥怎么做

“糯米富含B族维生素，能温暖脾胃、补益中气，百合具有养阴、润肺、止咳功效，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，白薯富含淀粉和纤维素，合煮粥能滋阴排毒，益气健脾。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

糯米粥的做法步骤

• 1、一小杯糯米，一把百合，半杯薏米混合，提前放电饭煲里，加750ml水泡2小时

• 2、白薯洗净去皮

• 3、电饭煲接通电源，烧开

• 4、白薯去皮，搽成细丝

• 5、倒入电饭煲，盖好盖子，开锅后调到保温状态，焖15-20分钟

• 6、盛到小碗里，按自己口味，加点糖、撒一些桂花，香甜适口，适合春季养脾润肺