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“这是一款带有浓郁桂圆香气的安神粥!它有健胃、清热、安神的作用。”
1、将大米和黑小米按1:1的比例配好洗净。
2、磨皮莲子和干百合洗净。
3、将洗净的带壳桂圆干放入到食材中。
4、加入适量的清水,我家的电压力锅我是将水放到7格处,用煮饭档压熟,自然放气后开盖搅拌就可以了。
5、莲子软烂了,剥掉桂圆壳后,里面的桂圆肉还很甜很好吃哦!
桂圆一定要带壳煮,可以防治心虚头晕,能让你耳聪目明。这大约是3个人的量。