食材明细主料大虾(300克)丝瓜(一根)大米(200克)玉米碴(50克)辅料盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄金珍珠丝瓜虾仁粥的做法步骤1、准备好所有食材2、米洗净放入电饭煲里开始煮粥键虾去皮,丝瓜切丁3、粥还有十分钟好的...
“这道养生米粥加了好多的杂粮,用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作,将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时,虽然粥的卖相不是很...
“千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有...
“去去火,营养又美味的二米粥。”食材明细主料二米粥(适量)皮蛋(1个)肉末(少许)辅料姜丝(少许)葱花(少许)油(少许)盐(少许)生粉(少许)胡椒粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)皮蛋瘦肉二米粥的做法步骤1、备食材:皮蛋去壳弄碎,肉末放...
““都挺好”里石天冬给苏大强做的养胃鸡米粥,学自微博。”食材明细主料鸡胸肉(150g)大米(100g)辅料蒜末(适量)胡萝卜(10g)菠菜(5g)香菇(30g)盐(3g)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)养胃鸡米粥的做法步骤1、备料:两瓣蒜切末,150g鸡胸...
食材明细主料黑米(适量)辅料百合(适量)莲子((带芯红莲子))原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合莲子黑米粥的做法步骤1、准备食材2、煮锅上火,一次加够所需的水量,加入黑米先煮3、黑米煮出米油,再加入浸泡好的百合、莲子,再略煮...
“家里俩宝口味不同,大的爱吃稠的粥,小宝爱吃细滑或是比较薄的粥或是浆。好在现在厨电够智能,宝妈我够有耐心,也能完美的满足俩宝对吃的要求。其实也不是我厉害啦,主要是现在的厨电牛,像我今天用的这款西屋破壁机,在它完成煮...
“黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白...
“先生喜欢喝绿豆大米粥,动起来!😄”食材明细主料绿豆(150g)大米(150g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆米粥的做法步骤1、将绿豆提前泡一个小时,容易熬制!2、大米洗净,砂锅中,放入适量纯净水,烧开,将绿豆、大...
“夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水,称之高粱米水饭。配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫一个爽口,让你在炎热天有胃口爱上吃饭!不过我觉得过水后会失去营养口感又有点扎,所以我就用这种做法,吃饭前一小时就煮好...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料枸杞(适量)西米(适量)大米(适量)燕麦(适量)红米(适量)黑米(适量)黑麦仁(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分...
“芒果黑米粥在我家的出镜率很高,是经典的保留早餐,黑米混和了些薏米和大米,晚上定时预约第二天起来就好吃了,非常方便!”食材明细主料黑米(适量)薏米(适量)大米(适量)辅料白糖(适量)淡奶油(适量)芒果(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简...
“这是一道补中益气、养胃的养生粥。南瓜有补中益气、清热解毒之功;小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效;山药健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能。”食材明细主料小米(50克)南瓜泥(20...
“燕麦有降血脂的功效,能减肥,对便秘的人也有一定帮助。”食材明细主料大米(30克)小米(30克)燕麦(50克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦二米粥的做法步骤1、大米淘洗干净2、小米淘洗干净3、放电饭煲中,加适...
食材明细主料大米(55克)小米(50克)紫薯(190克)辅料清水(760克)白糖(4勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯二米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)、小米(已淘洗)、紫薯(已清洗去皮切成小块)。2、在电饭锅中加入清水,下入淘洗好的大...
“这道粥膳具有很好的抗衰老功效,是一道不可多得的美容佳品排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙等营养元素常食排骨能及时补充人体所必需的骨胶原,以增强骨髓造血功能,延缓衰老花生可促进人体的新陈代谢,增强记忆力,并有...
“白米粥,简单而又温暖,每天早晨给所爱的人做一碗暖暖的白米粥,暖胃又养生”食材明细主料白米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)白米粥的做法步骤1、白米,东北黑土地的最好,可以先浸泡两小时2、冷水下锅,水...
食材明细主料黑米(适量)燕麦(适量)牛奶(一袋)辅料糯米饭(适量)奶香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)奶香黑米粥的做法步骤1、黑米和燕麦清洗干净2、把黑米和燕麦放入电饭煲加入适量糯米饭(上午吃饭剩下的)加入适量清水煮一个小时...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料百合(适量)黑米(适量)大麦(适量)西米(适量)大米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合...
“郊野荷塘,遥望夜空,烟雨迷离,心绪茫然。点一支烟,烟雾中,不知是青烟迷眼,还是雨雾渐浓,景物渐渐飘忽,往事幕幕浮上心头。十年前,也是这样一个夏初,也是这样一个烟雨迷离夜,你伫立荷塘边,双目微闭,嘴角微翘,任凭细雨沾湿了面庞,合着...
“我以前看到毋米粥这三个字的时候,非常好奇到底是什么粥,既然是粥又为什么没有米?后来,终于让我知道了。”食材明细主料大米碎粒(适量)辅料瘦肉(适量)葱花(适量)配料盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毋米粥的做法步骤1...
“果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】食材:大米1、小米大米洗净煮粥、同时将山药、紫薯洗净去皮切小丁,粥煮开后将山药丁与紫薯丁下入锅中一同煮。2、步骤1煮到七分熟时加入多味海螺面一同煮熟即可。3、粥盛入碗中,淋...
“小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭,这二煮食材相结合,营养上相补之外,加入江米菅养口感上更好。红豆小米江米粥有滋阴养血,养胃健脾,补充体力,养颜美容等功效。”食材明细主料红豆(15g)小米(20g)江米(15g)辅料水(350)原味(口...
食材明细主料小米(适量)大米(适量)红薯(1个)鲜百合(1个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯百合二米粥的做法步骤1、红薯切块儿、大米小米洗净,一起放进开水锅里;2、鲜百合洗净,红薯快熟时放入粥里;3、砂锅或炖锅的...
“五常大米所含的矿物质、微量元素、维生素、蛋白质等成份明显高于普通大米,而且具有天然的米香,用其蒸制的米饭、熬的粥口感醇厚清香,洁白如脂,粘而不腻,油润回味,是款待贵客的珍馐。这次有幸得到信任之美五常稻花香米的免...