“甲鱼,又叫鳖或团鱼。富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能。本地人很相信甲鱼的滋补功能。一般人群均可食用,尤其适宜体质衰弱,肝肾阴虚的人食用。甲鱼在本地的传统...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红枣:20桂圆肉:15薏仁:30水:适量辅料具体步骤1.薏仁用水泡一宿。2.将桂圆和薏仁,放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可,若偏爱甜口,适量放入些冰糖...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时这道健脑安神的核桃芡实栗子粥,绝对的保健营养粥品,核桃,富含很高的微量元素,其中含有的油脂对清理人体垃圾,减肥美容效果极佳,芡实更是食疗效果好的不要不...
躺在床上翻来覆去睡不着,一看时间已经是深更半夜,心里一阵叹息:唉,又失眠了!失眠困扰着很大部分人群,晚上睡不好,白天精力不振,严重影响生活质量。失眠怎么办?到底有没有什么食疗方法帮助改善睡眠呢?有4种常见的安神食物,一起...
平时高强度的工作和学习生活压力,都会使我们的出现精神紧张而导致失眠或者心绪不宁的症状,俗称神经衰弱。因此除了通过一些活动让自己放松心情之外,也可以通过一些食疗来起到安神的作用,今天我们就一起来了解一下最能安神...
“竹叶代茶饮,有清热消暑利尿的作用,红枣健脾养胃,桂圆安神助眠,炎炎夏日经常饮用,消暑安神。”食材明细主料竹叶茶(1捏)红枣(2枚)桂圆(2枚)辅料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂...
“海蛎肉质细嫩,鲜味突出,味道独特。不但可重镇安神,潜阳补阴。也适宜作为美容食品食用。海蛎的营养价值很高,是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收;所含的丰富微量元素和糖元,对...
“鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。蕨菜炖小鸡是一道药膳偏方,不仅能益气安神,而且营养丰富、味道鲜美。用干蕨菜和小鸡一起烹煮,味道比新鲜的蕨菜更加清香四溢,让人望而垂涎。”食材明细主料桂香鸡(半只)干厥菜(适量...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料紫罗兰:3公克粉玫瑰:3公克薰衣草:3公克柠檬:2片辅料具体步骤1.将紫罗兰与粉玫瑰的花瓣剥下放入钵中。2.将薰衣草放入钵中一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。3....
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟俗话讲“冬季滋补,夏季养生”,夏天即将来临,是时候学几样养生补品,今日要做的是莲孑银耳汤,莲子自古被誉为养生的药膳,夏天食用更可以清心消暑,消除疲劳。而...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟汤是非常养生的,不管什么时候想要补充营养,补充能量或者保养自己的身体那一定要每天喝碗汤,大家可以一起来看看今天要说的汤品就是安神补血汤,对于身体很...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时糯米甜藕是杭州有名的传统特色甜食,口感软糯,气味清香,晶莹的糯米镶嵌在藕片里,闪耀着光泽,在饭店是很有人气的一道菜品,不过,只要愿意动手,愿意花点时间,在家里...
“白鹭鸭被清朝列为贡品的神奇鸭子。白鹜鸭被誉为我国唯一药用鸭,具有清热解毒、滋阳降火、祛痰开窍、宁心安神、开胃健脾功效,且该鸭不油腻、汤味独特、肉质鲜美、清香四溢,由于它具有其他家禽所没有的特殊药理作用及特...
“女人总是比较容易烦躁发火,晚上也容易失眠,精神萎靡,面色枯黄,这常常让人误以为女人提前更年期,女人无理取闹,女人神经大条;这些只不过是身体阴阳失调导致的罢了,石斛滋阴生津,润心清热除烦,滋养肌肤祛黄,莲子去心火,安神助睡眠...
现在生活节奏加快,年轻人工作压力大很容易失眠,老年人呢本来睡眠就不好,如果遇上点不顺心的事,失眠也就跟着来了。良好的睡眠质量是每个人都想追求的,那么,吃什么安神呢?关于这个问题,我想很多人都想要得到答案,下面就让我们一...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料新鲜山药:300公克莲子:10颗红枣:3颗枸杞:3钱黑糯米:1两白糯米:1两桂圆肉:2两米酒:1大匙冰糖:适量辅料具体步骤1.莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米...
大家知道哪些食物安神吗,看看这篇文章是怎么介绍的,这些美食不但有安神的功效,还可以对于我们的身体健康比较好,所以多吃这些美食是非常有作用的,文章介绍的这些美食口感也是比较好的,喜欢吃的人可以多吃一些哟。一、哪些食...
“猪心:补虚,安神定惊,养心补血,多吃能改善心虚失眠,惊悸,自汗等症。”食材明细主料猪心(半只)辅料红枣(适量)枸杞子(适量)沙参(适量)玉竹(适量)桂园(适量)麦冬(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)安神猪心汤的做法步骤1、药材洗干净...
很多老年人都患有失眠的症状,因此不能吃一些食物。但是很多人上了年纪的人不喜欢吃治疗失眠的药。其实,食疗也是可以治疗失眠的的。那么,就有人问了,安神的食物有哪些呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的相关知...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料四季豆、:500辅料素鲍汁:适量蒜蓉:适量油:适量具体步骤1.食材:四季豆、素鲍汁、蒜蓉、油2.1、四季豆冲洗后用盐水浸泡10分钟左右,洗净,捞出撕去两头及老筋,切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟中考高考都考试在即,向大家推荐一款安神补脑的粥希望考生们可以抓紧每一分钟每一秒去复习最后取得好成绩。这款安神补脑粥不仅仅可以是给考生准备的也...
大家吃过枣仁安神颗粒吗,知道枣仁安神颗粒的功效有哪些吗,看看这篇文章是怎么介绍这款美食的,不错的一款调理身体方面的美食,可以多吃,不会造成身体的任何副作用的产生,文章还是介绍了吃这款食物的一些注意事项,大家可以看看...
“功效:莲子是著名滋养类食物,可养神安宁,降血压;百合能补中益气,温肺止咳;二者同红豆一起煮食,能美容颜。”食材明细主料红豆(50克)白莲子(30克)百合(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合莲子红豆沙的做法步骤...
食材明细主料小米(100克)栗子(8个)枸杞(15个)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)栗子小米粥的做法步骤1、小米一量杯。2、小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。3、淘洗干净后注入清水,烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。4、常吃...
很多网友跟小编留言说有失眠的毛病,希望小编出出主意。通常很多人会向医生寻求帮助,开一些助眠的药物,如安眠药等。其实“是药三分毒”,我们应该尽可能避开药物治疗。小编向传统中医询问,发现水果也可以助眠。那么今天就为...