长寿五豆豆浆的做法 强身健体豆浆---长寿五豆豆浆 长寿五豆豆浆怎么做

“豆类有增白，淡化斑点，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘的功效。
每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

长寿五豆豆浆的做法步骤

• 1、准备好所有的食材。

• 2、把所有的豆类用清水浸泡20分钟。

• 3、泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。

• 4、加入所需量的清水。

• 5、加盖按下干豆功能健。

• 6、煮好的豆浆过滤一下。

• 7、调入适量的白糖即可饮用。

小窍门

如果没有干豆功能的豆浆机，豆类要提前泡发至软。
此豆浆豆渣比较多，所以要过滤后再喝，口感才好。