小白菜鱿鱼汤怎么做|小白菜鱿鱼汤的做法

“鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能一般人群均能食用。。。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

小白菜鱿鱼汤的做法步骤

• 1、食材：鱿鱼（已洗净焯水切开）、小白菜（已洗净切开）

• 2、烧锅倒油烧热，下入切好的小白菜翻炒翻炒。

• 3、接着，加适量的清水煮开至熟。

• 4、然后，合入切好的鱿鱼略煮。

• 5、最后，加适量的盐。

• 6、加适量的味精。

• 7、调味翻匀即成。

小窍门

焯鱿鱼时，要加点姜片和料酒。