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西兰花清炒龙利鱼怎么做|西兰花清炒龙利鱼的做法
饭菜吧
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食材明细
主料
西兰花
(100g)
龙利鱼
(100g)
辅料
精盐
(1匙)
胡椒粉
(1匙)
料酒
(1勺)
蚝油
(1勺)
蒸鱼酱油
(1勺)
清淡
(
口味
)
炒
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
西兰花清炒龙利鱼的做法步骤
1、龙利鱼洗净,切块。
2、加精盐、胡椒粉、料酒腌10分钟去腥。
3、西兰花掰小朵。
4、热锅注油,煎熟龙利鱼。
5、下西兰花翻炒。
6、加蚝油、蒸鱼酱油调味即可。
小窍门
西兰花可先焯熟再下锅翻炒。
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