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“为了不让体重慢慢上升,做道牛奶意面营养减肥餐,意面新吃法,好吃不增肥,保持好身材,哈哈哈”
1、所有食材
2、锅中放水,再放一小勺盐煮开
3、放入杂蔬煮熟
4、煮熟捞起备用
5、然后放入意面用大火煮开,再用小火煮熟
6、煮至透明捞起
7、牛奶放入锅中
8、放入煮好的意面
9、再放入杂蔬
10、加温至牛奶起泡即可
先将意面和杂蔬煮熟盐不要放太多,牛奶不要煮开,煮至起小泡即可