准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将生菜、番茄清洗干净,用厨房纸擦去多余水份。2.生菜切丝的方法:将其卷起来后再用刀切成丝。3.锅内加冷水,放进鸡蛋煮15分钟。煮鸡蛋一定...
“虽然已经立秋,但持续不下的高温,实在让人还没有什么胃口可以进行油腻腻的贴秋膘。暑气未退的夏末秋初,需要在循序渐进的增加热量摄入的同时来补充营养。鲜蔬奶酪鸡蛋饼,食材虽然普通却很丰富,制作虽然简单却很营养,味道清...
食材明细主料洋葱(一把)豆芽(100g)饼(半个)彩椒(数块)油麦菜(1颗)辅料盐(1勺)黑胡椒(1勺)酱油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜蔬炒饼的做法步骤1、准备半张饼,没有自己烙,买的现成的2、准备豆芽和蔬菜丝!3、饼切条!4、将蔬菜放入...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料土豆:2个胡萝卜:半个包心菜:四分之一个玉米粒:适量鱿鱼:1只辅料淀粉:2大勺盐:1勺黄油:适量黑胡椒粉:适量具体步骤1.土豆上蒸锅蒸熟后,放凉用刀压成土豆泥备用...
准备时间:34分钟    烹饪时间:44分钟主料羊肉:适量辅料白菜:适量萝卜:适量山药:适量土豆:适量胡萝卜:适量香菜:适量具体步骤1.羊肉泡水,一个小时后换一次水,之后继续泡一个小时。2.拿个锅子,加水焯...
“家常菜---鲜蔬日本豆腐”食材明细主料日本豆腐(4条)西红柿(1个)木耳(适量)洋葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)玉米淀粉(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜蔬日本豆腐的做法步骤1、准备日本豆腐。2、去除包装切成段。3、...
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟这道家庭鲜蔬排骨汤是熬制的高汤中加入新鲜的蔬菜,汤汁浓厚且非常有营养,适合老人小孩食用。用砂锅煲制还增加了一股淡淡的大地气息。同时做法简单,正家...
“那天在家看英雄擂台赛,是决赛,散打拳击的,黑方和红方,哥哥跟我打赌,谁输了谁请客吃肯德基,我说好吧,我选黑方胜,哥哥选的最可能胜利的红方,然后开始比赛,结果黑方那个姓姚的像黑马一样,大获全胜,于是赢了一顿肯德基,其中我要了一...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料牛里脊:250红黄彩椒:一个大麦米:50辅料盐:1小勺油:2大勺淀粉:1大勺蚝油:1小勺料酒:1小勺生抽:1大勺葱末:适量具体步骤1.大麦米洗净,浸泡约2小时,煮熟后捞出沥干水...
食材明细主料面条(适量)油菜(适量)鸡蛋(适量)老母鸡汤浓汤宝(适量)葱(适量)辅料酱油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜蔬鸡汤蛋面的做法步骤1、准备好浓汤宝。2、锅中放油烧热,放入葱花爆香。3、放入酱油出香味。4、放入水...
“前几天去超市很难得的看到有卖手工年糕的,就买了一包回家准备做炒年糕吃。可是家里有个豆豆做什么年糕好呢。小孩自一般都喜欢吃颜色鲜艳有丰富的东西。于是决定用新鲜蔬菜和虾仁炒年糕。没想到豆豆很喜欢,连说妈妈做...
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟鲜蔬鸡肉披萨是一道适合大众口味,且营养丰富的西式餐点。鸡肉的肉质鲜嫩,富含高蛋白和多种氨基酸,能满足人体基本机能所需。鲜蔬代表着朝气和美好,维生素...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟美味的鲜蔬炒熏肉,口感极具想象力,不仅仅有着独特的口感的熏肉,肥而不腻,而且瘦肉香味浓郁,却又不失肉质的鲜嫩,加上各色各样的鲜蔬的搭配,有着清脆的芹菜,豆...
“鲜蔬肉蛋卷以肉、蛋、鲜蔬为主要材料制作而成,营养丰富,美味可口,蛋香浓郁,鲜美无比,颜值与美味共存。”食材明细主料猪肉末(400克)鸡蛋(6个)鸭蛋(2个)胡萝卜(1个)青菜(8棵)辅料马蹄(5个)木耳(3朵)香菇(3朵)葱(3根)姜(1小块)料酒(1小勺)蚝油(1小...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟大家都知道,多吃鱼、爱吃鱼的人聪明,特别是很多大人总是想方设法的让孩子吃鱼,但每次反反复复都是那几种做法,难怪会腻,鲜蔬烩龙利鱼不仅口感绝佳,而且卖相...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟彩色鲜蔬是蔬菜做的一款美食,比较好吃,蔬菜的口感不错,维生素含量比较丰富,好多人都是比较爱吃的,这款蔬菜的维生素含量是非常高的,对于孩子的身体健康也是...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟南瓜鲜蔬浓汤,我非常喜欢喝浓汤,因为浓汤就是浓缩是精华的感觉,它会煮的很久,食材的味道更为浓厚,南瓜鲜蔬浓汤中南瓜的味道是香甜的,你可以想象浓汤的味道...
“鸡肉滑嫩,鲜蔬香甜,咖喱浓香,味道一绝。”食材明细主料鸡肉(100g)土豆(1个)洋葱(1个)胡萝卜(2根)咖喱(2块)辅料豌豆(2勺)火腿肠(1根)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡肉鲜蔬咖喱羹的做法步骤1、各种蔬菜和鸡肉切丁备用。土豆丁用...
“最近总是有雾霾,多吃点木耳清清肺吧!各种食材混搭出清爽的口感,简单易做,成本低,快来试试吧。”食材明细主料莴笋(1棵)胡萝卜(1/2个)木耳(适量)鸡蛋(2个)辅料凤球唛鲍鱼汁调味料(适量)葱(适量)盐(适量)糖(适量)香油(适量)芝麻(适量)咸鲜(口味)...
“我做早餐比较喜欢锅里蒸/炒个什么、烤箱再烤一个、豆浆机打豆浆,这么做节省时间,规划好了还可以使食材种类都能涉及,豆浆机和烤箱基本不需要时间,送进去交给机器就行,出来还是热乎乎的。冬天有他们真的省心省事。多做了...
“年后很多饭店开门会很迟,上班早的小伙伴在家自己动手做便当吧?”食材明细主料稼祺藜麦(90g)鸡蛋(2颗)辅料黄瓜(1根)洋葱(半个)木耳(若干)调料盐(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜蔬藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、水开下...
准备时间:15分钟    烹饪时间:40分钟一直都很喜欢吃鱼,可做法大多除了红烧就是清蒸,想尝试点新鲜特别的。正好趁周末,亲自做了一份鲜蔬烩龙利鱼。脆嫩喷香,色香味俱全,简直是太成功了!对于喜欢...
“有荤有素,省时省力,好看好吃。”食材明细主料大米(适量(2~3人量))玉米(一根)胡萝卜(一根)豇豆(五根)火腿肠(两根)番茄(两个)辅料盐(适量)黑胡椒粉(少量)海天海鲜酱油(适量)芝麻油(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)一锅焖番茄鲜蔬饭的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道健康美味鲜蔬金枪鱼沙拉一看名字就知道是一道不错的菜品,首先,这金枪鱼就很有营养,他高蛋白,低脂肪,含有丰富的维生素和矿物质,可以促进钙的吸收有利于...
“有了苦荞,我们可以炒任何无麸质的超级谷物和蔬菜的组合,尝一口美食温暖又舒适,同时又营养,当然我们要选择好的苦荞,今天我们就用雁门有机苦荞米制作。”食材明细主料雁门清高苦荞米(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)青豆(适量)玉米粒...