“做起来简单,孩子很喜欢吃,高蛋白低脂肪,美味、营养又好看。”食材明细主料米饭(适量)黄瓜(适量)鸡胸肉(适量)胡萝卜(适量)玉米粒(适量)辅料海苔(适量)葱(适量)油菜(适量)盐(适量)太太乐鸡鲜调味料(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)儿...
食材明细主料大米(20g)糙米(20g)碎玉米(20g)鱿鱼圈(80g)黄椒(1/2个)红椒(1/2个)洋葱(1/4个)青菜(100g)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩椒鱿鱼便当的做法步骤1、食材就绪。2、糙米预先浸泡3...
“最近工作有点变动,中午需要带饭,女儿给我选了一个便当盒,还列出来许多种便当搭配,要我照着做,这孩子对美食总是有很多种想法,真是挺好的。老妈我当然也乐意听她的建议,反正以后要经常带饭,那咱就一个一个做出来吧。年轻人喜...
“上班族最喜欢的午餐便当,麻油凉拌木耳,主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜,有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃,通便,有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素,能抗氧化,防辐射,美白功效。胡萝卜补充维生素,也可以增加颜...
食材明细主料醋米饭(1份)三文鱼(3片)辅料莲藕(适量)葫萝卜(适量)西兰花(适量)生菜(3片)鸡蛋(1个)小香肠(5个)配料樱花粉(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)可爱小便当的做法步骤1、西兰花掰小朵,萝卜&莲藕切小片洗净,鸡蛋打散,...
“适合夏天减肥的你”食材明细主料糙米(60g)鸡胸肉(100g)菠萝(60g)胡萝卜(40g)莴笋(40g)西兰花(80g)圣女果(5颗)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)番茄酱(适量)酱油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠萝鸡丁便当的做...
“每个孩子都喜欢卡通饭团,给孩子的饭换个花样,让孩子爱上吃饭。”食材明细主料米饭(2碗)鸡蛋(1个)小番茄(3个)胡萝卜(半根)鹌鹑蛋(2个)小香肠(3根)辅料盐(1克)生菜(三片)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小熊便当的做法步骤1、鸡蛋加...
“反正我的便当就是各种炒饭了。”食材明细主料隔夜米饭(1碗)油(适量)鸡蛋(1个)香葱(适量)香肠(少许)辅料西红柿(适量)香蕉(1个)葱香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒饭便当的做法步骤1、倒少许油进锅,然后油热了打入鸡蛋翻炒,加入米饭...
“在新浪上看到非常可爱的熊本部长便当,于是照着巴黎有的食材,做了熊本部长便当.无奈没用寿司工具卖,只好手动用奶酪片做熊的眼睛,鼻子,还有眉毛,凑合着看咯”食材明细主料西兰花(一个)细芦笋(一个)生菜(菜叶5片)虾(若干)烤紫菜(两片...
“简单快手美观,可以给家人小惊喜的便当”食材明细主料米饭(适量)沙拉米肠(4片)火腿片(3个)辅料土豆(半个)胡萝卜(半个)菜花(适量)香菜(适量)咖哩酱(1勺)牛奶(适量)咖喱(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玫瑰园便当的做法步骤1、土豆,胡萝卜,菜...
食材明细主料鸡腿(一个)鸡排(一个)辅料火腿肠(一根)玉米(适量)豌豆(适量)黄瓜(适量)生抽(适量)蚝油(适量)土豆(适量)咸香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡排鸡腿饭便当的做法步骤1、成品。2、成品。3、鸡腿鸡排用生抽蚝油孜然粉腌制二...
“美味营养,快手早餐,春游方便携带好吃的“便当”!”食材明细主料海苔(两片)火腿(适量)米饭(一碗)辅料盐(适量)芝麻(适量)糖(适量)苹果醋(适量)香油(适量)咸香(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)火腿寿司小方的做法步骤1、盆里适量米饭,盐,糖,...
“做了这么久的便当越发觉得便当的分类很多,有3D的,有平面的,有海苔切的等等,里面的食材也是五花八门的,之前为了练习技巧做平面拼图和海苔切比较多,算起来平面比立体的要麻烦些,一点一点拼凑,一个不小心后期补救就好抓狂,3D饭...
“星期日带女儿在图书馆看书,一本日本的美食书非常吸引人,书中说在日本,男生都很期待“便当”式的爱,因为,当一个女生愿意为自己亲手制作漂亮的便当时,说明女生对他的爱如便当一样,新鲜营养、美味温暖。当他们品尝时也同样会...
“【春游便当】又到了春游的时候了,儿子满心期待,早早起床给宝贝做个全营养便当吧!祝儿子今天玩的开心!~金枪鱼寿司,韩式煎西葫芦,秘制酱牛肉,北极虾,白灼西蓝花,低脂烤鸡米花,香煎素鸡,鸡蛋花,八个菜齐活了!水果拼盘~其实还有若干,镜...
“9月啦,开学啦!每年的9月都是孩子们入学或者升入新的年级的时候,今年我的宝贝女儿也上小学啦!很为她高兴,孩子开学我们全家好像都很激动,爸爸忙着给闺女买文具,我们为了给孩子抢着包书皮、削铅笔、写名字争了好半天。闺女看...
“小时候我们一帮小朋友,都各自有各自的外号,什么小兔、小狮子、小熊猫等等,而我的就叫小猪,长大后,大家都不再叫这个名字,唯有我,这个名字却延续下来,今天就做一款以猪猪为主体的美食吧,萌萌的小猪,是不是也很可爱呢,把你的爱心...
“U盘坏了,存在里面好多菜谱就这样丢失了,沮丧难过了好几天,也没了什么做菜的热情。。想想生活往往会有这样的时候,当你觉得自己走在一条正确的路上或是开始越来越接近目标的时候,它总是要给你新的试炼。我想也许是为了让...
食材明细主料鸡排(适量)淀粉(适量)食用油(适量)辅料台式腌料(适量)鸡蛋(适量)水(适量)微辣(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)池上便当鸡排饭的做法步骤1、首先将鸡胸肉去油;2、再对鸡胸肉均匀切片;3、将肉片大排切开几个小口,防止油炸过...
食材明细主料面包粉(120g)汉堡牛奶(65g)黄油(15g)盐(1g)酵母(2g)糖(15g)辅料西红柿(1个(切片))生菜(3片)奶酪片(3片)沙拉酱(适量)鸡蛋(3个)猪肉馅(100g)虾仁(1把)酱油(1勺)蚝油(1勺)胡椒粉(适量)淀粉(适量)圆葱(适量)芝麻(适量)咸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通...
“这事最近休假在家做的便当,突然发现厨房是个很有趣的地方呢!!!”食材明细主料猪肉(适量)青瓜(1根)红萝卜(1根)芹菜(2根)青豆(少许)辅料酱油(适量)料酒(适量)胡椒(适量)生粉(适量)盐(适量)原味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)近期做的便当的做...
“喜欢每天自己带饭吃,上次胡乱炒了一下还挺好吃,这次再炒记录一下。”食材明细主料杏鲍菇(一支)腊肠(两根)青辣椒(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒香肠的做法步骤1、准备材料。2、材料切片...
“暖暖春日,带着“狗狗”一起春游吧!”食材明细主料米饭(适量)紫菜(适量)辅料芒果(适量)橙子(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)豆沙(适量)椰蓉(适量)鹌鹑蛋(适量)生菜叶(适量)配料沙拉酱(适量)寿司醋(适量)甜味(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)狗狗便当...
食材明细主料鸡腿(4只)辅料奥尔良烤翅腌料(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)生姜(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)低卡路里烤鸡腿便当的做法步骤1、鸡腿如图一包4只,自然解冻。2、去皮(去皮可以去掉鸡肉的大部分脂肪)洗净,肉上...
“小侄女学校组织运动会,运动会结束后会有个野餐,要求每个小朋友要自己带便当,她妈妈做吃的不在行,这可把她妈妈给难倒了,于是找我给她弄一份。既然是野餐,那便当肯定要以颜值高、方便食用、色彩丰富为主了。小朋友一向不喜...