准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鲫鱼:一条(1斤)辅料大蒜:4根生姜:白萝卜:1个具体步骤1.剖好的鲫鱼用清水洗净,沥干水之后用盐腌好,以防粘锅2.白萝卜切斜片,然后切丝,切完就有满满的一碗了...
“营养好喝适合孩子们,没刺又营养。”食材明细主料鲫鱼(适量)豆腐(适量)裙带菜(适量)辅料枸杞(适量)生姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐裙带菜鲫鱼汤的做法步骤1、锅内少许油放洗干净的鱼两面煎。2、把鱼...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鲫鱼:1条辅料盐:适量醋:适量油:适量姜:5葱:5料酒:适量青菜:适量具体步骤1.鲫鱼一条,去鳞,洗净2.葱切末,姜切块3.青菜切成断,用的油菜4.锅中放油,倒入葱姜爆香5...
食材明细主料鲫鱼(一条)辅料干香菇(适量)鸡蛋(一个)香菜(适量)蒜苗(适量)葱(适量)姜(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)砂锅鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净淋水分。香菇干提前半天泡好切丝。葱姜切好...
“鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,并富含多种维生素、微量元素等人体需要的营养,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效;产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养...
食材明细主料小鲫鱼(4条)辅料碱挂面(适量)调料葱(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)奶白鲫鱼汤面的做法步骤1、食材,小鲫鱼洗净用厨房用纸擦干水。2、平底锅放油煎鱼。3、煎黄...
“自己在家动手做鱼汤抄手。美味营养健康又好吃。”食材明细主料猪肉(一斤)香菇(10个)鲫鱼(二条)抄手皮(一斤)白菜(半颗)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料盐(少许)鸡精(半匙)胡椒粉(少许)花椒面(少许)猪板油(一块)料酒(半匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时...
“很鲜美的一道汤,有下乳、美白的功效,哺乳期的母亲和爱美的女孩们要经常喝哦~”食材明细主料鲫鱼(两条)大白萝卜(半个)辅料油(适量)盐(适量)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)鸡精(适量)鱼香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)萝卜丝鲫鱼汤的做法步...
“银耳:有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。鲫鱼:鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪...
“鲫鱼豆腐汤很好喝吧,木耳鲫鱼汤也不错呢。嘻嘻”食材明细主料鲫鱼(一条)黑木耳(适量)辅料姜(适量)香葱(适量)配料大豆油(适量)精盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳鲫鱼汤的做法步骤1、把木耳泡开,清洗干净...
“这道菜是跟妈妈学的,妈妈的做饭水平很一般,但是这个汤是真心好喝,很清香,很鲜。关键是健康,而且只要将材料洗净往锅里一放,省事。”食材明细主料鲫鱼(1条)嫩豆腐(1块)辅料姜片(适量)香葱(适量)配料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料鲫鱼:250辅料大葱:适量干姜:适量味精:少量玉米油:适量清水:适量精盐:少量具体步骤1.食材准备:鲫鱼一条,葱段适量,干姜一小块2.把处理好的鲫鱼剁大块备用3.小...
“番茄甘酸化阴,性凉清胃热,可生津止渴,用于热病烦渴,鲜食为佳。番茄益脾胃,助水谷运化,用于脾虚纳呆食少。番茄含有水分、多种矿物质和维生素(A、C、核黄素),其中胡萝卜素含量较多,还含有微量元素(铜、锰、硒),含有的番茄红素有一...
食材明细主料鲫鱼(500g)老坛酸萝卜(1个)辅料生姜(1块)葱(1颗)盐(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸菜鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、杀的新鲜鲫鱼。3、锅里放适量油,油热下酸萝卜丝翻炒,要炒很干,炒干了下姜丝翻炒一下...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料香菇:50鲫鱼:400南豆腐:200辅料油:适量盐:适量蔬之鲜:适量具体步骤1.准备材料:鲫鱼一条,嫩豆腐、香菇2.将豆腐切块,3.香菇切成片,4.起油锅,煎鱼,5.煎至两面金...
“这款汤,肯定没有亲喝过因为这是一时之念拿腌橄榄来调汤汤超清口就是汤色不是那么清爽看样子还要努力做款汤头清口,汤色还要清爽呵呵先送上给亲们尝尝鲜”食材明细主料腌橄榄(一份)鲫鱼(二条)辅料姜(一份)原味(口味)煲(工艺)一...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料鲫鱼:1条赤豆:50陈皮:2-3片姜:2-3片蒜:适量盐:适量胡椒粉:少许辅料具体步骤1.赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开;2.鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏,刮去鱼肚壁上的黑膜...
“老公体寒,老中医建议多吃热性食物如羊肉之类的。昨天回家,遇到隔壁单元的邻居钓鱼归来,给了我们两条,平日里我们就用泡椒泡生姜烧了,可老公的还有几次中医没吃完,就没做辛辣的,而是炖了这个鲫鱼汤,本来可以把鱼汤熬得白如牛...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鲫鱼:500辅料油:适量盐:适量葱:适量姜:适量醋:适量具体步骤1.买回来的鲫鱼已经是人家处理好的,自己回家只用再清洗一下就可以了。2.葱段切成末备用。3....
“榴莲当造,一般都是把肉吃了皮扔掉,榴莲内芯煲汤,物尽其用,美味又有营养,动手吧”食材明细主料鲫鱼(一条)榴莲芯(适量)香菜(三根)香葱(两根)辅料生姜(适量)料酒(适量)油(适合)盐(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)榴莲芯鲫鱼汤的做法...
“鲫鱼含有丰富的蛋白质,多喝鲫鱼汤,身体健康。”食材明细主料鲫鱼(500g)辅料泡萝卜(200g)泡椒(适量)鸡精(2匙)味精(1匙)藿香叶(少许)鱼香子叶(适量)胡椒粉(1匙)泡姜(适量)食用盐(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)泡萝卜鲫鱼汤的做法...
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟主料鲫鱼:5条辅料盐:适量葱:适量姜:适量具体步骤1.鲫鱼五条,是老公钓的鱼,拿回家时就这样子,在水里游来游去,决对的新鲜!2.鲫鱼去掉鳞片,清洗干净,这一步由老公...
“灰在《2011人人都是美食家》比赛中的第三道菜——萝卜丝鲫鱼汤。很家常、很鲜美、很营养~~这次的比赛,我走最家常的路线,这个比较符合我的风格,其实我很眼馋大家的造型和创意,但是自己实在是玩不来,所以还是以萝卜和白菜...
“苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤,也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配,.具有健脾利湿,清热祛火之功效.适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积痰滞、消渴引饮等症;此汤尤其适合患有血脂异...
“白菜含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分,有“百菜之王”的美誉,可以益肺胃、补虚损、生津润肠。有着促进排毒,预防肠癌,护肤养颜等功效。鲫鱼营养丰富,药用价值也很高,有健脾利湿,活血通络,减肥,降压降脂,延缓衰老等功效...