食材明细主料辣椒(7两)辅料蒜瓣(三颗)豆豉(少许)配料盐(少许)蒸鱼油(1汤匙)微辣(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油淋辣椒的做法步骤1、材料:辣椒、蒜瓣、豆豉。2、辣椒掰开,一是为炒制时方便入味,而是为检查是否有虫。蒜瓣切末。3、...
“芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等,营养物质不但丰富,搭配得当,而且含量比较高,是其他蔬菜和水果无法比拟的。营养价值丰富的芦笋,在烹饪方式上不能过于复杂,以保留其原滋原味、清香脆嫩、今天给大家分享一...
“黄辣丁非常新鲜的吃法。先正,然后用励志的葱油淋上去,非常的美味,保持到黄纳辣丁的细嫩与原汁原味。”食材明细主料黄辣丁(4条)洋葱(一个)泡椒(二个)葱(适量)嫩黄豆(一把)香叶(5片)花椒(10颗)姜(适量)蒜(适量)辅料盐(少许)白胡椒粉(1/5匙)菜...
准备时间:2分钟    烹饪时间:10分钟主料长条茄子:1只瘦肉:100辅料青椒:1只红椒:2只盐:少量淀粉:少量料酒:少量鸡精:少量食用油:500ml姜:1块大蒜:半颗葱:少量具体步骤1.准备原材料。长条茄子,姜,大蒜(要...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟富含优质蛋白质的鹅肉一直以来广受广东人们的喜爱,它脂肪含量少而含有人体生长发育所必需的各种氨基酸;用油淋这种传统的烹调技艺来烹制鹅肉,它既保留住了食...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟油淋杏鲍菇是一种特别够味的食物,杏鲍菇:促进生长、发育、增强免疫力的功效。油淋更能突出它的特点,油辣子使它的味道变得更特别,完全没有草腥味。最喜欢...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大个儿的青椒:5个蒜:2瓣辅料盐:适量香醋:适量具体步骤1.把青椒洗净,然后把蒂去掉,用刀背将青椒拍开拍软。(这一步很关键,千万不能用刀切啊~~~就跟拍黄瓜一个...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.首先,按照做油淋茄子的法子,把茄子过油。过油的时候注意要掌握好火候,不要像做油淋茄子一样,过油过得太熟了,只要把茄子扔在热油锅里两三分...
“黑头鱼是我们海边非常常见的一种海鱼,刺少肉厚,富含蛋白质,营养丰富,对于这种海鱼最好还是吃新鲜的。新鲜的黑头,清蒸,再淋上一勺热油和美极鲜味道绝对鲜美无比。”食材明细主料黑头鱼(1条)辅料葱(15g)姜(10g)料酒(10ml)花生油(25m...
“牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称”食材明细主料肥牛片(200克)生菜(150克)辅料油(适量)盐(少许)大葱(半棵)姜(2片)蒸鱼豉油(适量)红辣椒(3个)咸鲜(口...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟来教大家一道豪华的家常菜——油淋翡翠菜芯。什么?这太简陋了,我告诉你,这道菜当年老蒋可是赞不绝口呢。油淋翡翠菜芯采用的是上海青菜芯做主料,上海青菜...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟鱼肉是一种脂肪极低的食物,且含有丰富的营养成分,很适合食用,鱼肉中的胶原蛋白和钙、磷、铁等营养元素都能为人提供不同的营养元素,长期食用有美容养颜、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟茄子营养价值丰富,不仅含有很多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种成分。因此对于降低高血脂,高血压,防止胃癌,抗衰老,清热解毒,治疗...
食材明细主料青菜苔(适量)辅料葱花(适量)蒜瓣(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油淋青菜苔的做法步骤1、把菜苔清洗干净控水晾干2、锅内加油烧热,倒入青菜翻炒,3、加盐和鸡精调味,起锅时加入蒜粒和葱花提...
食材明细主料秋葵(适量)葱末(适量)蒜末(适量)辅料干辣椒(适量)盐(适量)酱油(适量)牛油果油(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油淋秋葵嫩豆腐的做法步骤1、准备食材2、秋葵焯水、切小段3、豆腐切片-摆盘中间4、秋葵段围在外...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟油淋秋葵是一道制作过程特别简单而且味道非常不错的菜品。油淋秋葵是一道纯素菜,味道非常不错,对于喜欢吃素菜的人来说这是一个非常不错的选择。油淋秋...
“做这个菜,关键有两点,一是要选真正的铁棍山药,二要调一个好吃的酱汁,二我可以教给大家,但是一就得自己选了。目前,市场上销售的铁棍山药中有一部分是从山东,河北运过来的假铁棍山药,价格比正宗的铁棍山药要低,正宗的铁棍山药...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟油淋茄子是湖南的一道家常名吃。它是以茄子和肉末为主要食材制成的一道可口的菜。它的颜色呈金黄色,色泽美丽;它的味道细软汁多,烂而不碎,满嘴醇香,油而不...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味油淋鸡仔色香味俱全,味道真的是香的很。它的做法简单易学,制作过程也是非常的短暂。但是它的肉质确实十分的鲜嫩可口,鸡肉又是属于白肉,脂肪含量低,没...
“其实这就是一道豪华升级版的凉拌鲫鱼。只是在材料上和调料上更为考究。非常的简单,美味,好吃哟。”食材明细主料新鲜鲫鱼(二条)小葱(3根)姜(二片)二荆条(一个)小米辣(3个)洋葱(1/3个)榨菜(半根)豆腐干(半个)辅料生抽(二匙)老干妈豆豉(半...
食材明细主料生菜(500克)辅料蒜子(15克)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜油淋生菜的做法步骤1、生菜洗干净备用2、锅内坐水,放入盐,糖,油,然后把生菜放入,当菜色一转深绿时,即刻捞出过凉,沥...
“非常简单的一道油淋小黄鱼,既鲜美又不油腻。”食材明细主料小黄鱼(5条)辅料葱姜蒜(适量)香菜(适量)辣椒(适量)配料六月鲜酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油淋小黄鱼的做法步骤1、将鱼洗净,摆在盘子里,均匀的...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料紫茄子:2根辅料香葱:适量豆瓣:适量生粉:适量红椒:适量具体步骤1.将长条茄子切成小细条,准备好郫县豆瓣,两头大蒜,小葱;2.将平锅烧热后,加入花生油50克、将茄片...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟鲜香浓郁的芝麻酱搭配着细嫩可口富含维生素的芦笋制作出一道色香味俱全让人心动不已的美食小吃油淋芝麻酱芦笋。搭配着一碗软糯香甜的米饭食用风味独...
“生菜寓意“生财”,恭祝大家新年发大财!每一桌年夜饭都传承着家的味道,为美食更为团圆,今年你也为家人做一桌年夜饭吧!从最简单的油淋生菜开始吧\(^o^)/~”食材明细主料生菜(300克)蒜头(2瓣)辅料酱油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分...