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“看到冰箱里的剩米饭和午餐肉,本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐😂😂”
1、西蓝花取小朵,洗净,焯水。
2、将奶酪,西蓝花,少许午餐肉切碎,放入米饭中,撒点黑芝麻。
3、微波炉加热30秒,使奶酪融化,然后搅拌均匀。
4、把搅拌好的米饭整成方形备用。
5、午餐肉两面煎一下。
6、把煎好的午餐肉摆到饭团上。
7、上面放上海苔条,美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。