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“高粱中含有较多的纤维素,能改善糖耐量,降低胆固醇,防止便秘,对降低血糖十分有利。小米营养丰富,富含维生素,经常食用对胃热消渴,口干舌燥,形体消瘦者尤为适宜。”
1、原料。
2、将所有原料放入破壁料理机中.
3、加水。
4、启动豆浆程序。
5、我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感,享用吧!
大便干燥者不宜多吃高粱小米,气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒,小便清长者宜少食。