“人体缺乏维生素B1时就会失眠,只要能适当补充维生素B1,就可以有效改善睡眠质量。而番茄和桔子都是最好的选择,加点蜂蜜口味更佳”
食材明细
- 其他 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
番茄桔子汁的做法步骤
1、准备1个桔子2个番茄
2、番茄划十字刀,用沸水泡一会,好去皮
3、桔子剥皮掰小瓣,去白筋放入料理杯中
4、番茄去皮去籽切末放入料理杯中,加入1汤匙蜂蜜,100ml冷开水
5、料理机启动,搅打一分钟
6、美味的果汁可以喝了😊
小窍门
桔子尽量去掉白筋,番茄去皮去籽,这都是为了口感更好,为了美味都是值得的😃