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“健康无油”
1、先把紫薯和麦片煮熟。
2、然后加入2g的盐搅拌一下,关火。
3、煮好的紫薯和麦片用筛隔去水份。
4、把西兰花和鸡蛋水煮熟待用。
5、所有材料准备好后,就可以依次放入碗里。
6、完成,我美美的早餐,开动咯…
材料可以根据自己喜好。