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1、将苹果切件去皮去芯,无花果切半,蜜枣切半去核备用2.其他材料洗净略浸3.鹧鸪汆水4.水滚后放入所有材料,中小火煲2小时,灭火放盐。
2、《功效》有益气补虚,健脾益胃之功效,可降血压,降胆固醇,提高人体免疫力的作用。同时能滋补强身、润肺止咳、清心安神、益表固本、补脾益肾、下气调中。