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“豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。今天就来做一道豆干与时蔬相组合的菜谱,一道快手菜,操作起来很简单。”
1、成品,昨天的午餐。
2、先准备好所需要的材料。
3、油锅烧至六成熟,倒入玉米油煸炒青椒红椒。
4、倒入肉末,快速翻炒至肉末变白。
5、继续倒入豆干煸炒2分钟,撒入大蒜苗调入少许盐,生抽炒均匀出锅。
6、成品。
7、成品
8、成品。成品