>
“海木耳又叫长寿菜,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分:蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素,又含有海洋独有的20多种营养成分:藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA(不饱和脂肪酸)等,被日本人誉为“长寿菜”,被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。”
1、准备好材料
2、锅里倒入适量的油
3、鸡蛋打散,先入油锅翻炒
4、加入少许盐
5、鸡精调味