主料
尖椒 :2个土豆 :1个
生鸡 :1只
辅料
葱 :适量白胡椒粉 :少许
生抽 :适量
盐 :适量
姜 :适量
干辣椒 :4个
花椒 :适量
老抽 :适量
具体步骤
1.鸡斩小块焯水后捞出洗净,加盐、生抽、老抽、白胡椒粉、花椒
2.全部拌匀后腌15分钟
3.土豆削皮洗净切块
4.青红尖椒切块
5.葱、姜、干辣椒切好
6.锅内热油爆香葱、姜、干辣椒,倒入腌制的鸡块翻炒,再加适量水
7.煮开后倒入土豆块
8.再加些许生抽、老抽
9.焖至汤汁快收干时加盐与切好的尖椒块即可
常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。