牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎么做

“牛油果营养价值高，规律食用还能达到瘦身效果，难怪最近如此流行。Guacamole是一道传统的墨西哥沙拉，做法简单，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

牛油果沙拉的做法步骤

• 1、准备食材，如下

• 2、根据个人口味取适量洋葱切丁，西红柿去芯切丁，莱姆切半。

• 3、用勺子挖出牛油果果肉。

• 4、用叉子将取出的果肉捣成细滑的泥状。是个力气活，慢慢来，越细腻越好。

• 5、加入洋葱丁、西红柿丁，和1/4茶匙盐。挤入莱姆汁，搅拌均匀。

• 6、密封好，放入冰箱冷藏过夜，味道更佳。

小窍门

使用密封性好的餐盒，防止牛油果氧化哦。