“木瓜红枣糯米粥简介糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多,糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用,有益于胃虚寒...
“本来我和老公两个人(主要是他)不在意这节那节的,尤其没放心上的是这个妇女节。结果自从孩子上了小学,啥节都过,只要小家伙知道的节,就得表示一下。昨天下午,丫头神秘的送我个礼物,一个首饰盒子,打开一看,一枚戒指,一对耳钉,真是...
“山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价...
“红枣绿豆银耳羹,滋阴润燥、清火解毒、养血润肤,特别适合老人和爱美的MM们食用···”食材明细主料银耳(适量)绿豆(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣绿豆银耳羹的做法步骤1、准备好银耳、...
“这是一款简单易做的滋润甜品,爱美的女生可要多吃哦”食材明细主料银耳(20克)红枣(20颗)辅料冰糖(60克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖红枣银耳糖水的做法步骤1、把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块。2、把红枣(...
“此粥即养颜、润肺,又能降躁~!特别适合秋冬用。众所周知核桃是美容效果非凡的,助美颜。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老,核桃仁中所含维生素E,可使细胞免...
“拿起自己做的蛋挞,真的是有一种小小的成就感,从羡慕别人的烘培技术到自己也能做出不同的烘培美食,真是很高兴,虽然还不是那么精致,但已是让我有一种惊喜........酥皮可参照[酥皮的制作方法]”食材明细主料酥皮(1张)辅...
食材明细主料山药(200克)红枣(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水,把淘洗好的糯米放进...
“栗子具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血等功效。栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比普通水果高出很多。所含的丰富...
“红枣白菜是一道帮助高考同学的记忆菜肴哦。很不错的呢。”食材明细主料白菜(500g)红枣(15g)香菇(20g)辅料盐(2g)鸡精(2g)油(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣白菜的做法步骤1、准备的材料2、将白菜切好,备用3、香菇切片4...
“此款简单的炖品对于气血亏虚,肾虚不足具有很好的功效。”食材明细主料鸡蛋(2个)大红枣(5颗)枸杞(10粒)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞红枣炖鸡蛋的做法步骤1、准备好枸杞、大枣和鸡蛋。2、将大枣洗干净去核切碎。枸...
“菌类的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等,还有微量元素和矿物质,多吃可增强人体免疫力。菌类的口感好,用来做汤和做菜都是不错的选择,清炒或者清炖更能体现出原汁原味。”食材明细主料香菇(适量)圆白菇...
食材明细主料面粉(250克)黑米(80克)白糖(10克)奶粉(10克)发酵粉(5克)牛奶(适量)辅料红枣(30克)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑米红枣窝窝头的做法步骤1、准备的用料。2、先把黑米洗净清水泡4个小时以上。3、沥干水分用搅拌机搅...
食材明细主料红枣(适量)百合(适量)辅料酒酿(两匙)藕粉(一袋)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣百合羹的做法步骤1、头天晚上先做准备工作百合适量,洗净2、用清水浸泡3、红枣适量,洗净4、去核撕成小块5、第二天一早,百合泡发...
“暖洋洋的早餐”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)红枣(适量)辅料带壳栗子(适量)面粉(适量)韭菜(适量)虾皮(适量)鸡蛋(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣栗子粥的做法步骤1、粥的食材。2、栗子切十字花,热水中煮2、3分钟至...
食材明细主料红枣(2粒)蛋(一个)甜味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣炖蛋的做法步骤1、鸡蛋一只放入碗里。2、两粒红枣取核切碎,放进鸡蛋里。3、取半个鸡蛋壳,装两次温开水倒入鸡蛋里。4、入锅蒸十分钟。...
“很喜欢吃红枣酸奶,我想红枣酸奶蛋糕应该还很不错吧,本来想做戚风的,可惜家里的鸡蛋不够用了,就做个红枣酸奶玛芬蛋糕吧!”食材明细主料红枣(50克)酸奶(100克)低筋面粉(100克)黄油(40克)白砂糖(40克)鸡蛋(30克)牛奶(40克)泡打粉(2.5ML)甜...
“大豆,是豆类中营养价值最高的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆经加工可制作出很多种豆制品,是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。大豆...
“每逢秋天,我都会买上一些新鲜的红枣,新鲜的红枣是脆脆甜甜的非常好吃,有时在看电视的时候,不知不觉能吃上很多的红枣,经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少...
“这款红枣水,我经常煲来喝,简单方便,女人多喝面色好,补血养颜呢。”食材明细主料红枣(300克)辅料鸡蛋(1个)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣水的做法步骤1、红枣300克,洗干净。2、把所有的红枣撕开,加入是红枣3倍的水,洗干...
食材明细主料薏米(30克)辅料大麦(适量)红枣(20克)花生米(20克)黑米(10克)大米(10克)小米(10克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米,大麦米提前泡1个小时。2、将黑米,大米,小米淘洗干净。3、将花生米在...
食材明细主料鸽子(1只)红枣(20g)辅料盐(适量)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清炖红枣鸽子汤的做法步骤1、鸽子和红枣2、鸽子头去掉,切成4份3、放入开水里面煮开去掉血水4、煮起来用水冲干净放入炖盅里面5、加入水6、放入...
食材明细主料鸡腿(2个)辅料香菇(5个)枸杞子(适量)红枣(12颗)配料姜片(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鸡腿红枣香菇汤的做法步骤1、把香菇提前泡发,因为我不喜欢汤的浑浊所以把泡香菇的饿水倒了,泡...
“这个甜汤我经常煮来当早餐的。红枣和枸杞有点淡淡的甜味,所以只要再放一点点冰糖就好。”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)桂圆(适量)枸杞(适量)辅料鸡蛋(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣山药桂圆枸杞...
“鸡蛋饼很松软的哦而且淡淡的椰香味很是满意”食材明细主料鸡蛋(适量)大米(适量)椰汁(适量)小米(适量)玉米渣(适量)辅料面粉(适量)红枣(适量)白糖(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椰香鸡蛋饼的做法步骤1、【红枣米糊的做法】...