“小小红豆富有高量的铁质,是很平民化的补血的圣品,对气血虚弱的人非常有效,红豆的蛋白质、维生素B群含量都很高,有利尿、解毒,补血、促进血液循环的作用,还可以改善怕冷、低血压等症状。天冷的时候用它与年糕一起小火熬煮,...
“好像总是要习惯性地把红茶与奶搭配成各种奶茶。然而,忽然有一天被触动了某根神经:如果红茶不加奶?。。。。然后,红枣桂圆奶茶就成了红枣桂圆红茶。红枣桂圆与红糖一起煮到甜香四溢,加入红茶包,再次沸腾后焖泡数分钟,让茶香...
“红枣的作用:转枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2.经常食用鲜枣的人很少患胆...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料哈密大枣:三颗桂圆:两粒玫瑰花:五朵辅料水:700ml具体步骤1.材料用凉水冲洗干净,在红枣和桂圆皮上用刀在上面划个口子,方便入味。2.把材料放到煮茶器里,...
“黑米益气补血暖胃健脾,可以改善缺铁性贫血。红枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用,每天用3-5颗大枣泡水喝,具有养血美容的功效。老话说“一日三颗枣,百岁不显老”是有科学道理的哦。”食材明细主料黑米(50克)红...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟昨天在海鲜市场闲逛,看到一种很漂亮的贝壳类海鲜,之前从来没见过,后来问老板才知道,它叫血蛤。血蛤可以补血,打开它你可以看到有血一样的分泌物流出,所以叫...
“最常做的戚风蛋糕,做得多了,效率大大的提高了,就想着变点花样,呵呵!这次做的是加了红糖和红枣的补血戚风,口味很不错,可能个人比较偏好红糖的香味,红枣的软糯吧!有机会你也试试做,真的很赞哦!以下是8寸的份量,以供参考!”食材明...
“谁说补血一定要靠阿胶?其实不少植物性食物,不但含有铁质,胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血的食材!南瓜这种看似简单的平民食物,其实是你补血养颜的好帮手,南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改...
“小时候喝鸡汤,最经典的搭配莫过于当归党参外加几个红枣了。对于药膳汤并不是很在行,最近身体检查抽血抽的多,感觉有点头晕乏力,妈妈提醒我应该喝点当归补血汤,于是才有了这道汤的诞生。国外的小镇真的难见到中药行,庆幸上...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料猪肉:400g辅料盐:少许胡椒粉:少许酱油:少许韭菜:400g香油:少许具体步骤1.韭菜洗净切细放少许盐腌会2.猪肉洗净3.洗净的肉剁细4.将韭菜水分挤干和肉末放...
“简单又营养,厨房小白也会做的美味——鲫鱼炖豆腐,鱼肉鲜,豆腐嫩,味醇香,补气补血又补钙。”食材明细主料鲫鱼(1条)豆腐(1块)辅料油(适量)盐(适量)熟五花肉(80g)料酒(适量)花椒粒(适量)八角(1个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)干红椒(1个)蘑菇粉(适量)咸...
“一直很爱吃桃花姬阿胶膏,一直想试着做做,今天正好有空,没想到很简单”食材明细主料阿胶(250克)黄酒(250克)芝麻(100克)核桃仁(200克)红枣(200克)辅料枸杞(100克)葡萄干(100克)冰糖(200克)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)未知(难度)补血养颜阿胶...
“黑米,桂圆,红枣都是很好的补血食材,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更好。据说,用此四样煮粥可以补血气,促进血液循环。不喝粥,喝糊糊应该也是一样,而且会更容易消化。配方随意,用量没什么讲究。三颗桂圆,仅仅只是因...
“我一直都有贫血。那天庚给我做了一只鸡,是给我补血用的,可他不知道怎么做,他打电话问了他以前的同学,是做厨,他同学说补血的话最好做鱼汤比较好,那次以后庚就时常给我做鱼汤,所以我就把他取名为爱心补血鱼汤很简单的,但我爱...
“我是有轻微的贫血,这几天都在喝这个红汤。朋友们说我气色好了很多,现在推荐给大家。红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。所以...
“红枣是补血养颜的佳品!可益气健脾,促进气血生化循环。红枣还能抗肿瘤,抗氧化,保护肝脏,防止心脑血管供血不足等等!每日三颗枣,红颜不显老!经常吃红枣能使人脸色红润,人显得年轻。红枣的外皮不易消化,因此红枣最好煮熟了再吃,这...
“红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。当归用于血虚,面色萎黄,眩晕心悸;血虚...
“当归可以补血、行血,女人多为血虚者,经常食之,对身体大有好处。”食材明细主料当归(20克)红糖(15克)鸡蛋(10个)辅料清水(1000克)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)当归炖蛋的做法步骤1、原料:鸡蛋、当归、红糖。2、当归提前半小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天想教大家制作的是猪肝汤,可能大家会觉得这是一件有点难做的汤水,但是没有关系,因为我们想要制作的是简单的家常的,而且很有营养的喜欢的朋友可以来学...
“红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。加上黑米、红糖、银耳等等,是一道补血的良方。”食材明细主料红米(50克)黑米(50...
“猪皮含有丰富的胶原蛋白,可以让肌肤保持有弹性,不易皱缩,是美容之佳品。红枣呢,能滋阴补血,常食者,脸色红润。总之两者配在一起,就是气血双补食谱美容菜谱清热去火食谱。而且做起来也不麻烦,一次做多点,可冷藏2-3天慢慢吃。...
食材明细主料桂圆(适量)红豆(适量)年糕(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆桂圆年糕的做法步骤1、主要材料(红豆可以用买现成的红豆沙,也可以自己熬点红豆)。2、桂圆去皮。3、年糕切成合适的大小。4、在红...
“乌鸡当归枸杞汤,乌鸡半只,枸杞二十五颗,当归片5g”食材明细主料乌鸡(半只)当归(5g)枸杞(25个)辅料盐(适当)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)乌鸡当归枸杞补血汤的做法步骤1、选好清洗!2、当归片乌鸡加入一起熬煮3、经过时间沉...
食材明细主料玫瑰花干(4朵)枸杞子(1g)菊花(5朵)桂圆(1g)红枣(1颗)辅料冰糖(3g)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养颜补血玫瑰花茶的做法步骤1、玫瑰花、菊花、枸杞子、桂圆、红枣、冰糖。2、将红枣切成片,除冰糖外把所有食材用...
“猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。”食材明细主料猪蹄(半只)辅料花生(适量)红枣(适量)枸杞(适量)葱(2根)...