“算是给自己做的减脂餐吧!”食材明细主料冻鱼丸(1袋)辅料西红柿(1个)苹果(1个)调料盐(适量)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)果蔬鱼丸的做法步骤1、鱼丸热水煮好。2、西红柿洗净切片工整摆盘。3、苹果洗净切块。4、工整摆盘...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟七彩果蔬豆腐这又是一道可以解决午后小饿的小吃。用蔬菜制作成的豆腐,富含营养,而且颜色十分漂亮。不仅仅好吃,而且好看。相信家里面的孩子也会爱不释口...
“奶昔这种洋名字,听起来高大上,其实就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起搅打就行了,做起来很简单。我们家有小孩子,几乎每周都要做几次给他吃。为了营养平衡总是水果蔬菜搭配给他做。出镜率最高的就是牛油果的奶昔,牛油果被誉...
“话说前天晚上去了北方饺子馆,打包了几张面皮,于是就捣鼓起了这道手卷,没想到手卷不仅卖相好,味道也是杠杠的!很多客官投诉丸子妹偷步了,自己家里没有面皮怎么办!!来,让咱们脑洞打开,可以将饺子皮橄大一倍,蒸熟;也可以用鸡蛋加淀...
食材明细主料紫薯(1块)原味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)天然果蔬粉的做法步骤1、准备紫薯2、去皮切片3、上锅蒸熟4、蒸熟的紫薯片放入烤盘中用烤箱100度烤45分钟5、烤好的干紫薯片倒入辅食杯中6、用尚唯尔266辅食机打...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蝴蝶结果蔬面是一道美味的小吃,听名字就会觉得营养丰富,早餐吃它很方便,营养丰富,自己制作起来也非常的方便,过程也不用花多久的时间,食材准备也不复杂,早餐...
准备时间:10分钟    烹饪时间:35分钟新鲜香嫩的双椒果蔬拼鲈鱼,既可以保证鲈鱼的鲜美,而且油炸过后的鲈鱼油而不腻,肉香好吃,加上辣爽的双椒,红萝卜、西芹、玉米等切粒后的果蔬,经过足够翻炒后...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料草莓:300鸡蛋:1个红薯:300奇异果:150糖醋心里美:100辅料海苔:适量温开水:180具体步骤1.准备好食材。2.红薯洗净上锅蒸熟去皮。3.红薯用勺子稍微捣碎放入...
“1、没有做过溶豆的、建议先做酸奶溶豆比较容易成型、火龙果最不易成型哈!2、打发蛋白之前开始提前10分钟预热烤箱、提前准备好裱花嘴、裱花袋、烤盘上铺上烘培纸、这些准备好在打。3、蛋白和火龙果泥翻拌时候不要画...
“传入中国火龙果起源中美洲热带雨林地区,为仙人掌科量天尺属和蛇鞭属植物,后由法国人、荷兰人传入越南、泰国等东南亚国家以及我国台湾省。宗教渊源火龙果与宗教文化有着很深的历史渊源,在美洲玛雅人、印加人的金字塔附...
食材明细主料果汁(100g)低粉(170g)辅料宝宝奶粉(5g)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)彩色果蔬磨牙棒的做法步骤1、宝宝出牙时往往伴随着牙龈痒痛、口水增多、情绪不安容易烦躁,而且会变得喜欢啃身边的各种东西,有时候还会咬...
“汤也不可少,牛腩加果蔬炖的汤,美味又健康吃不腻。很喜欢吃红菜头,天然营养保健蔬菜。用来上色也挺好,颜色喜庆。”食材明细主料牛腩(700克)红菜头(1个)苹果(半个)洋葱(半个)番茄(1个)西芹(3根)辅料蒜(半头)迷迭香(少许)生抽(2汤匙)黑胡椒...
“儿子是肉食主义者,对蔬菜可以说是厌恶,特别是绿色蔬菜。每次饭桌上有蔬菜没有肉的话,儿子就会眉头一皱说:妈妈,我又不是懒羊羊,干嘛天天吃草啊(一直把青菜说成青草,说那是小羊才吃的东东)?对于这点特别让我头疼,我一直在努力做...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料木糖醇:20黄油:40鸡蛋黄:2个低粉:100开心果:适量山楂:适量青瓜:适量辅料具体步骤1.20克木糖醇加40克黄油,用蛋抽子打成羽毛状。2.加入2个鸡蛋黄,筛入100克低粉...
“春天,万物复苏,大地充满朝气。在这美好的季节里更要注重养生,然而春天吃什么菜比较好呢?必须是简单清新又快手的食物,那么就数果蔬香肠沙拉,简简单单,减脂清爽不油腻!”食材明细主料卷芯生菜(120克)圣女果(10个)沙拉酱(50克)珍妮...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟果蔬蝴蝶面是面食的一种,是加入了蔬菜和水果一起做成的,面食在我国的北方很多的地方,都是比较受到欢迎的一款美食,南方人一般是以大米为主,但是后来,受到大...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟珍果蔬冰糕主要用料为苹果、香蕉。均为水果,营养价值丰富,苹果富含丰富的苹果素,长期食用有利于身体健康。香蕉对人的肠道有润滑的作用,帮助人体消化。苹...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟果蔬戚风蛋糕简单又美味,它去掉了奶油的步骤只保留了蛋糕本身,在蛋糕里又增加了果蔬,所以是一个在家可以给孩子做的既健康又美味的蛋糕。蛋糕软滑细密入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟沙拉原本是西方的一种食物,但如今,在中国人的餐桌上并不少见。由于沙拉一般是用新鲜的蔬菜水果制成的,营养丰富,有益健康。是很多女孩子喜欢的减肥圣品。...
食材明细主料鸡蛋(1个)洋葱(适量)茄子(适量)菜花(适量)西红柿(适量)青椒(适量)苹果(适量)虾皮(适量)玉米粒(适量)辅料面粉(适量)水(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果蔬蛋饼的做法步骤1、这是所需的原料不用都放上我是每...
“烘焙中,你会不会有面包发不起来的情况?为什么小熊挤挤包是憋的,为什么吐司就是不膨胀......其实这些,都与发酵有关。发酵是面包的灵魂,如果没有发酵好,即便面团本身再好,也会与好面包擦身而过。所以不要小看了发酵哦~为什...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟早餐是一天中最重要的一餐,众所周知唤醒胃的一餐一定要营养均衡并且可口。一份果蔬三明治早餐可以满足你的所有需求,蓝莓的香甜加上牛油果、圣女果的清...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟咖喱鸡肉果蔬饭是一道美味可口营养丰富的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱。鲜香浓郁的咖喱混合细嫩可口的鸡肉,搭配新鲜时蔬和新鲜软糯的米饭烹饪。食...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟酸奶果蔬沙拉是一种营养美味的甜品,主要原料为酸奶、蔬菜、水果和沙拉酱,是现代女性朋友减肥养生的最佳食物,酸奶可以清理肠胃,间接的起到减肥的效果,水果...
准备时间:1分钟    烹饪时间:27分钟这道营养果蔬丸子是选用的是各种各样的蔬菜和水果来做出来的,还加入了各种更重要的香料和鸡蛋,会有有一种很不错的香味,虽然的话胡萝卜的味道不太好但是...