夏季是容易上火的季节,上火一般指胃火、肺火和肝火。上火会给人体带来各种不适,比如口干舌燥、大便干燥、便秘、头晕头痛和咳嗽等,会使人食欲不振、难以入眠。我们知道的降火的常见的方法是喝凉茶。除了凉茶,很多食物也有...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料鲜土茯苓:适量扁豆:适量赤小豆:一小把薏米:一小把云苓(别名,茯苓):适量猪骨头:7两辅料具体步骤1.先把骨头洗干净,用小量水烧开,水快开时把骨头放下,水开关火...
准备时间:15分钟    烹饪时间:2小时南方的夏日总是伴随着湿热,人呆久了就会出现各种各样的湿热症状,而一味服用寒凉之物容易收邪,中医上讲,冬瓜是清热解暑,除湿利尿的佳品。今天我们介绍的这...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莲藕,是一种温和的补阴益气佳品,微微甜味,可以脆爽可以软糯。蓝莓含有充足的维生素C、花青素,抗氧化功能强,对视力非常好。柚子也是清凉去火的东西。清热...
“绿豆味甘、性凉、无毒,可增强食欲,有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新,暑热天里,喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化,是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”,它会阻碍人...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料凉瓜:一条辅料猪肉:一两具体步骤1.将凉瓜切片,用少许盐搓一下,再用清水洗干净,这样会让苦味咸少。2.猪肉切片或丝3.先将切好的猪肉,加上上面的调料炒到...
现在人们的生活水平提高了,天天都是大鱼大肉,吃着各种高热量食物,虽然营养得到了足够补充,但是却很容易上火。所以,我们在大鱼大肉的同时,也要多吃一些蔬菜来清热降火。那么,你知道清热降火蔬菜有哪些吗?清热降火蔬菜有哪些1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟一提到红枣,大家首先想到的就是补血。其实红枣不只是能够补血,更含有大量维生素,有“天然维生素丸”之称,具有滋阴补阳之功效。大家都清楚莲子清热去火的...
“荸荠---现在正式上市的时候。它是一种果蔬两用佳品,生吃味胜秋梨,有“地下雪梨”之称。荸荠清热去火,开胃消食。咽干燥痛,消化不良者可煮水喝,胜似吃药。用它煮粥可生津润燥,适合所有人食用呢。”食材明细主料小米(50克)香...
马上就是夏天了,炎热的环境会使我们身体也跟着上火,我们最常见的症状就是食欲不振,这时我们往往选择的解决方法就是喝大量冷饮来降温,没错,这样是可以降温,但是身体里的火却没有扑灭,反而还会引起其它问题的出现,所以我们今天...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清热苦瓜焖蛋,苦瓜一直是清热解暑的必备好蔬菜。并且苦瓜焖蛋一直也是家常菜中很常做的家常菜。并且在我家我妈一直跟我们说苦瓜对人体有益要我们多吃...
夏天应该是上火高峰段了,清热下火佳品当然是苦瓜了,不喜欢吃苦瓜的可以试试我这个方法做苦瓜汁哦,保证苦尽甘来,喝完一杯还有下一杯,妈妈再也不用担心我上火了~苦瓜汁一定要过滤哦,不然渣滓会影响口感的。主料苦瓜:2根辅料蜂...
“昨天菜市场看到穿心莲很新鲜,所以买了些回来,打算做窝头吃。最近上火很严重,与其吃下火药还不如吃点败火的菜来得更健康,是药三分毒嘛!做这个窝头不需要等面团完全发酵,和好面以后,醒20分钟左右就可以蒸了!”食材明细主料绿...
当夏天来临,天气炎热,许多人不免会火气上升,出现长痘痘、患有口腔溃疡等上火症状。特别是平时工作压力较大又比较劳累的年轻人,更容易出现上火的情况。我们都知道,瓜果蔬菜有助于降火,那么今天,就给大家详细介绍一下什么水果...
“番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。健胃消食,生津止渴,润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助...
准备时间:无    烹饪时间:2分钟主料辅料生姜:三片具体步骤1.排骨清洗干净,飞水待用。(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟去湿汤是一款非常养生的汤,老少皆宜,非常适合经常喝,这款汤的主要材料是猪肉,但是加入了各种的辅料,最有价值的属于红枣,枸杞,莲子,这几款材料在营养界比较流...
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟清炒苦瓜百合,就是一道清热败火必不可少的营养美食之一。苦瓜,具有清热降火、补气益脾、开胃明目、消炎防癌的功效。百合,不仅是一种观赏性很高的植物花...
“苦瓜清热、蚝豉坠火、黄豆宽中行气、煲猪骨减低寒性温润些。蚝豉是一种海味,就是牡蛎干品。此款汤水可作为风热感冒的人士、早上起床口苦的人群食疗。材料:苦瓜一条(或苦瓜干150克),蚝豉7-8只、猪骨500克、生姜4片。蜜枣...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟综合仙草杯可以说是一种玩着制作的美食了吧,制作出来好像是市场上卖的果冻哦,有一种软软的既视感。所谓的仙草即黑凉粉,凉粉我们都知道,它有清热消暑的功...
平时大家可能都会经常遇到上火的问题,上火对我们来说,是再平常不过的事情了。一般大家上火,最常见的解决方法不外乎就是喝冲剂、喝凉茶、多喝水来进行去火。其实上火也可以通过吃水果来去火,那么问题来了,吃什么水果清热去...
在四季里面,容易引发感冒的因素有很多,比如季节性的变化,或者气温骤变,都会容易引发感冒。当然了,治疗感冒的办法还是有很多的,甚至一些小感冒几天之内就会自动痊愈,但是最好的办法还是去看医生。那么对于孕妇来说,在感冒期间...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟这道清热去火的百合苦瓜炒牛肉现在这个季节吃我认为这合适,现在,由于季节的原因,人的阳气上升,再加上气候的因素,就容易上火,而这道百合苦瓜炒牛肉正是清火...
“人只有在生病后,才会发现健康对自己多么重要。一向自认为体质不错,这次给弄感冒,更严重的是咳嗽。往日感冒也就难受几天没事,感冒中连带咳嗽是第一次。晚上躺在床上,嗓子难受得感到呼吸都困难,面对这种情况,又不愿意去医院...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟一道一看就特别适合炎炎夏季吃的绿豆煮汤圆,特别是绿豆吃上一口简直没话说的美味,同时又特别的解暑,甜甜的味道再配上一份汤圆煮在绿豆里面,更是美滋滋的...