“总是喜欢将孟老师的配方量减半。这样,烘烤成一盘才不会彼此挤作一团;这样,才会在较短时间内解决掉,如果不送人的话。总是望汤种兴叹。那么点儿分量,再减半,好似过家家一般,而且,也恐操作不便。一直找不到解决方案。忽一日,脑...
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟主料红豆:50意米仁:50辅料蜂蜜:适量清水:3碗具体步骤1.准备材料2.电饭锅放入薏米仁和红豆,加入3碗清水。3.放入底座通电按煲汤键2小时4.时间到煲好5.搅拌杯...
“祛湿新食谱:排骨四神汤~”食材明细主料猪脊骨(500g)铁棍山药(200g)辅料茯苓(20g)淮山(20g)芡实((或薏仁)20g)莲子(20g)调料生姜(5片)葱结(1个)盐(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)神级(难度)排骨四神汤的做法步骤1、准备食材。2、...
“私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的,从小就是认知于食疗养生,无论是补药,煲汤,甜点,粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样,却不知如何调理,第一次煮的时候,觉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时好喝的红薏仁百合银耳汤可以补气或者补血或者祛湿等等,食材超过4种的话补得效果就差了,而且味道也可能会比较怪,比如银耳还是适合甜汤,这道汤补血益气。祛...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟薏仁黑米豆浆是非常养颜的糖水,黄豆具有健脾、利水;黑米有明目、暖肝、健脾。豆浆的营养非常丰富,在早上起来时,为自己和家人做一碗美味的糖水,搭配一些粗...
食材明细主料肋排(300克)冬瓜(300克)薏仁(1大把)辅料生姜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤1、食材准备2、排骨汆水洗净3、放入紫砂锅中4、冬瓜不去皮,洗净切成1cm厚的片5、等汤开后,...
“鸭肉味甘微咸、性偏凉,具有滋五脏之阴,清虚劳之热、补血行水、养胃等功效。特别适宜夏秋季节食用。既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。冬瓜亦性凉,是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效;冬瓜和鸭肉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟冬瓜薏仁猪骨汤,口味是荤素搭配,营养非常的均衡,我平常就非常喜欢喝这种汤,猪骨,一般是取自猪的身上,冬瓜加一人家出国参展搭配有令人敬仰物质的均衡,而且可...
食材明细主料霸王花(1小把)薏仁(手抓2把)猪扇骨(500g)辅料蜜枣(4个)陈皮(3片)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)霸王花薏仁汤的做法步骤1、薏仁水泡30分钟,洗净。2、霸王花泡发,清洗几遍至水清。3、把霸王花切小段。4、猪骨飞水。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟薏仁冬瓜汤富含营养,真的是家庭用餐的首选家常靓汤。在夏天,每家每户几乎都会熬上一锅冬瓜汤。冬瓜不仅具有清热解暑的功效,同时薏仁也有健脾祛湿、清热...
“早上起床想吃松饼,但是之前做的松饼方子总觉得中间吃起来硬硬的,不想做普通版本的松饼方。想到家里买了好多红豆薏仁粉,就脑洞大开,想试试看做出来什么效果,想不到成品特别松软,最中间的也不会有实心层,好吃到没朋友啊!”食...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟昨天家里面的老大说,很久都没有做过小吃给他们吃了,我就问他想吃什么,他说想吃美味的芝麻薏仁养生饼,我说好,既然老大已经发话了,我怎么敢不做呢。这道美味...
食材明细主料龙骨(适量)绿豆(少许)薏仁(适量)盐(适量)辅料大葱(适量)姜片(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)绿豆薏仁龙骨汤的做法步骤1、准备以上食材2、龙骨放入锅里焯水后,取出冲洗干净3、放入砂锅里,加入大葱和姜煲30分钟4...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟自从吃到了凉拌薏仁之后,我对薏仁的想法都改变了哦,不再主要以为它只能用来煮糖水了,当凉拌也是挺不错的哦,如果是边看剧边吃凉拌薏仁,味道更佳的哦,口感软...
“健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子(适量)百合(适量)红豆(适量)薏仁(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了...
“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥,薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1,这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米(适量)薏仁(适量)红...
“山药具有滋养补肾、助消化、敛虚汗、止泻之效。薏仁也有健俾益胃,利消化吸收之效。”食材明细主料山药(一斤)薏仁(适量)条排(一斤)姜(适量)辅料味精(适量)盐(适量)枸杞(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药薏仁排骨汤的做法...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时这道香甜的红豆薏仁豆沙面包非常的适合亲自动手制作,既能保证红豆薏仁豆沙面包的卫生,也能体会亲自做面包的乐趣。面包中加入红豆薏仁以及豆沙的内馅儿,...
“入秋养生要喝汤,云硒黄金粥富含将三高的黄小米和黑苦荞,薏仁有祛湿的功效,入秋后常饮用能排热祛湿,还能满足炎热天气厌食,驱赶秋老虎。”食材明细主料云硒黄金粥(适量)白长糯米(适量)薏仁(适量)辅料海苔肉松(适量)咸鲜(口味)煮(工艺...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料冬瓜:500老鸭:200薏仁:10辅料盐:适量姜:2片具体步骤1.鸭肉砍块,放锅中煮开去血水2.鸭肉去好血水后,锅中放入姜片3.倒入去好血水的鸭血,煸出鸭油,这样的汤很...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料薏仁:适量鲫鱼:1条冬瓜切大块:8块辅料枸杞:适量具体步骤1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用。2.冬瓜去皮切成块儿。3.鲫鱼去除内脏洗净备用。...
“一部三生三世十里桃花,满足了人们对美好的所有期许,我们虽不能三世轮回,却可以根据四季流转,通过饮食,让青春容颜多留些日子。粥,具有材料丰富,制作简便,易于消化吸收的特点,以粥进行食补,更适合保健养生。而这一道莲枣薏仁护...
“酸甜好喝。”食材明细主料薏仁(适量)红豆(适量)苹果(一个)辅料桂花(可选)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏仁红豆苹果水的做法步骤1、红豆适量。2、薏仁适量。3、薏仁红豆洗净。4、适量清水。5、苹果去皮切小块。6、放入...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料薏仁:50黑木耳:10瘦肉:50辅料盐:少许鸡精:少许水:适量香油:少许具体步骤1.准备好材料,瘦肉片洗净。2.黑木耳浸泡水里一夜涨发。早上洗净备用。3.薏仁洗净置电...