“这是我30款贝果计划中的第三款,这款贝果应该算健康版本,一是无油,二是用的时蔬汁,三呢糖量又减少了一点,整款口感饱腹感更强了。早上我用牛奶配个半个,就妥妥的感觉够了。这也是朋友们讲这贝果是减肥爱好者超迷的一款面食...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟鸡蛋是营养价值非常高的食物,它经常会出现在我们的早餐桌上,它可以煮、煎、炖都可以,但是对于我家小孩来说鸡蛋羹是她最喜欢吃的,但鸡蛋羹的营养不够丰富,所...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时蔬果泡菜,制作工艺独特,是为了长时间存放而经过发酵的蔬果。由于其历史悠久,老百姓的喜爱。蔬果在经过腌渍调味后,就有了一种特殊的风味,是一种常见的配菜...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料黄瓜:适量彩椒:适量红罗卜:适量紫甘蓝:适量卷心菜:适量辅料盐:适量米醋:适量冰糖:适量具体步骤1.买回来的蔬果先洗干净,为了安全点,再拿清水搁点盐泡一个小...
在现实生活中,有时候会看到有些人的脸上有很多色斑,非常影响形象。女士们往往会在脸上涂很多遮瑕淡斑的产品来掩盖,但是,这种方法大多都是治标不治本。斑的形成原因有很多,有些是由于身体的某些机能出现了问题,除了药物治疗...
“一到夏天人的食欲大减,饭也不想做,菜也不想买,人是铁饭是钢,不吃也不行。总想着做点开胃的东西吃,正好网购了两盒珍妮珍馐的香肠,看看家里现有的蔬菜水果,脑海中立马浮现出一个想法,立马行动,这道香肠土豆棒配蔬果沙拉不一会...
“沙拉一詞在英語中最早出現在十四世紀,当时写作“salad”或“sallet”。英语“salad”是从法语“salade”变化而來。现在常见的沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后,再加入调味品或浇上...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟主料水果黄瓜:适量苹果:适量生菜叶:适量甜瓜:适量青豆:适量甜玉米粒儿:适量红萝卜丁:适量辅料沙拉酱:适量糖:适量具体步骤1.1主料里的菜洗净控干水,黄瓜,苹果,甜瓜...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟鸡蛋相信是大多数人都喜欢吃的食物,做法非常多,我就经常做鸡蛋羹但是营养比较单一,所以我就给鸡蛋液中加入了蔬菜汁做成蔬果蛋羹,让鸡蛋羹营养更加丰富,蔬...
“蜜娇颜的两个罐子漂亮极了,分别为荆条蜂蜜和枣花蜂蜜。里面分别有30袋独立包装蜂蜜,第一次见到这样的包装,喜欢。更喜欢的是罐上的如诗般的广告语:我们,第一次用独立包装蜂蜜,而你,一直用独立包装自己。独立的一袋,独立的一...
“彩虹蛋糕做起来市场上买的蛋糕虽然好吃,但用的都是人工色素。像胡萝卜、菠菜、甜菜、蓝莓、黑莓、蛋黄这样的水果和蔬菜汁可以用来做天然色素,彩色面糊烤出彩色的蛋糕,漂亮又健康~这个虐狗的日子里吃货甜甜圈只能自己...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜蔬果米粉:200辅料水(或高汤):340cc具体步骤准备所有食材将南瓜蔬果米粉用水稍微冲洗一下或浸泡10秒立即沥干备用。将油倒入锅内加热,先将红葱...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料胡萝卜:一根香肠:一条饭:适量玉米粒:一碗辅料盐:适量具体步骤1.香肠一条2.香肠一条切小粒3.胡萝卜一根4.胡萝卜切粒5.玉米粒一碗6.热炒胡萝卜粒7.加入玉米...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟健康的甘蓝蔬果沙拉,主要的食材是紫甘蓝,西红柿还有苹果,夏天天气热,经常没有什么胃口吃饭,我就会自己做一份这个沙拉吃,调节一下胃口,这个沙拉非常简单啊,只...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料沙拉菜(苦菊):适量小西红柿:适量小萝卜:适量新奇士橙:适量柠檬:适量核桃:适量西芹叶:适量辅料大蒜:适量法式芥末酱:适量盐:适量黑胡椒碎:适量沙拉橄榄油。:适量具体...
食材明细主料火龙果(半个)葡萄(若干)苹果(一个)青豆(少许)黄瓜(半根)虾仁(少许)蟹味棒(四根)鲜贝(少许)辅料沙拉酱(适量)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蔬果海鲜色拉的做法步骤1、食材苹果,蟹味棒等等2、黄瓜去皮3、苹果去皮4、黄瓜,火...
“儿童蔬果凉拌面,没有肉却比炸酱面还营养。孩子很喜欢吃。只要把蔬菜水果等汇合在一起,越丰富越好,我用到了菠菜,豆芽,胡萝卜,鸭蛋,金枪鱼松,海苔,樱桃和乌冬面。”食材明细主料乌冬面(200克)辅料菠菜(1绺)豆芽(1把)胡萝卜(半根)樱桃(2...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料油条:1根生菜:200香蕉:2根肉糜:80辅料鸡蛋:半个盐:1茶勺糖:1茶勺味精:半茶勺色拉油:2汤勺沙拉酱:2汤勺具体步骤1.处理材料,油条分开成2股,再分别剪成1-1.5厘米长...
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟美味的蔬果寿司是一道日本料理了,味道还是很好的,(虽然日本不怎么吧)不过寿司是很流行很受欢迎的一道美食。大家可以在家试试看吧。寿司有好多种口味的,这...
食材明细主料生菜叶(适量)黄瓜(适量)小番茄(适量)辅料熟玉米粒(适量)小蜜桔(适量)西兰花(适量)酸奶(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香蔬果沙拉的做法步骤1、材料:生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。调味:酸...
食材明细主料生菜(1个)甘蓝(2片)苹果(1个)梨子(1个)西瓜(1块)香蕉(2个)辅料酸奶(2盒)沙拉酱(1勺)果味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬果酸奶的做法步骤1、洗好生菜甘蓝,控水。2、选择喜欢的水果,洗好切好,待用。不建议太多,3~4种即可。3、...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料虾仁:60公克红蕃茄:20公克美生菜丝:20公克紫高丽菜丝:10公克匈牙利红椒粉:少许统一无糖优酪乳:50㏄无蛋沙拉酱:20公克盐适量:适量胡椒:适量辅料具体步骤1.虾仁...
食材明细主料苹果(一个)黄瓜(两根)烤面包片(两片)煎鸡蛋(一个)金枪鱼罐头(50ml)生包菜(半个)咸鸭蛋(一枚)辅料烘培芝麻味千岛酱(20ml)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)速食蔬果沙拉的做法步骤1、洗净食材2、黄瓜、苹果分别切片,煎鸡蛋...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料红柚:1只雪梨:2只车厘子:15颗胡萝卜:1根辅料蜂蜜:若干气泡水:1瓶具体步骤1.红柚剥皮,雪梨切片,车厘子去葫,胡萝卜削皮,扔入榨汁机中2.柚子味香浓,但会略带苦味,可...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟一道风味独特的鲜榨蔬果汁让人心情舒畅,在每个美好的清晨,搭配着些许全麦面包和新鲜富含维生素丰富的蔬果食用让人一整天都可以活力满满。而且制作工艺...