准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟作为一个办公室的上班族,每天坐着的时间超过站着的时间,更被说运动了,所以即使吃的再少,也感觉腰围粗了一圈又一圈,不知不觉,成了三环路,甚至五环路,真的是欲...
立山附近的上班族最爱的一家餐厅,论性价比真的无人能比!他家的粥浓稠不干,非常清淡~海藻酸酸甜甜~下饭又开胃黑椒炒饭米粒分明,又香又软~这三样就是我的最爱!此外,他家还有担担面,面条筋道爽滑,非常好吃~秘制鸡翅微微甜,也十分...
电饭锅版的茶树菇腊肠煲仔饭简直就是上班族的福音,之前就已经尝试过很多次了,做法信手拈来,这一次对操作步骤稍做了调整,口味依旧很不错,而且在做法上还更加简便省时,比起以往的电饭煲煲仔饭,加入了茶树菇,煮出来香香脆脆的,可...
“简单常见的一道汤适合上班族下班回来后快速烹制”食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(2个)辅料香葱(1棵)盐(适量)橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋汤的做法步骤1、准备2个番茄,2只鸡蛋,1根小葱2、番茄切片,鸡蛋打入...
“一次可多做几个存放冰箱,想吃的时候加热,搭配米饭一起吃,很香,很简单,有下饭。”食材明细主料猪肉末(适量)辅料油条(1根)鸡蛋(1个)配料酱油(适量)淀粉(适量)盐(适量)姜(适量)蒜(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)狮子头便当...
餐饮提问:我想在工业区开个快餐店1要连锁加盟的!什么样的还可以?差不多上针对上班族的!人均消费在10原以下的的邹琦58回答:加入烧腊店!方便简单!...
上班族每天早出晚归,如果是办公室白领,经常会因为过度的脑力活动,没到饭点就开始觉得肚子饿了,这个时候想吃点零食垫垫肚子,好专心工作,可是对于怕胖的人就会很犹豫。那么,上班族吃什么零食好又不会长胖呢?今天给大家介绍几种...
上班族虽然工资稳定,但是一个月的工资只有几千块钱,所以越来越多的上班族都想要自己进行投资,因为自己经营一家店的话,利润会非常的可观,而这一切的前提是上班族选择到了适合自己经营的店铺,并且选择的店铺需要和自己的个性...
“萝卜具有缓解衰老、促进消化增强免疫力、增强免疫力、辅助减肥、缓解心血管疾病、治疗感冒等功效,经常吃萝卜可以预防感冒。”食材明细主料萝卜(2个)干面粉(2勺)鸡蛋(2个)辅料葱姜末(适量)盐(1~2匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简...
“对于像我这样的上班族来说,中午不在家吃饭,下午5:30下班,早一点到家6点,有时磨蹭磨蹭,再算上回家路上和买菜的时间,经常到家都6点半了。然后还要洗、择、切,4个大人一个孩子,晚餐要保证4道菜。所以为了家人能早点吃饭,灰都会...
“昨天包的水饺还剩下点,打算用来做超级快手又好吃的煎饺,很适合上班族当早餐。”食材明细主料剩饺子(1盘)辅料食用油(可加可不加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎水饺的做法步骤1、所有材料准备好备用,碗中倒入一点点油...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:10棵粉丝:1小把辅料蒜末:适量香醋:1汤匙橄榄油:适量白芝麻:适量盐:适量具体步骤1.粉丝放温水中泡软2.菠菜择叶洗净,锅中烧热水,加两滴橄榄油后放入菠菜,2...
食材明细主料绿豆(适量)红芸豆(适量)黑豆(适量)百合(适量)薏米(适量)小麦仁(适量)银耳(适量)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)八宝银耳羹的做法步骤1、1准备材料将除枸杞和银耳外所有材料分别用水泡5小时以上2...
“就是想吃点热量低的又好吃的来。”食材明细主料巴沙鱼(适量)辅料姜(适量)调料葱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香煎巴沙鱼的做法步骤1、姜葱切丝,巴沙鱼切块儿,放置盘或碗中,添加适量料酒,腌制10分钟。10分钟后,葱姜...
餐饮提问:上班族,想改行做奶茶,资金10万,无技术,无经验,是加盟好还是自己学做自己做品牌,成功率有多大大大猪的妈叫猪妈回答:没有经验比较好是加盟玫大大大妞回答:可以考虑做茶阡陌冥冥之中7回答:小白比较好有人带路,但现实是很...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡大腿:3根咖喱块:一盒胡萝卜:一根土豆:一个洋葱:一个辅料米饭:适量青椒:适量具体步骤1.鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆切大块、洋葱切大丁备用。2.鸡肉...
“适合做早餐的美味小饼~”食材明细主料土豆(2只)胡萝卜(1根)鸡蛋(3只)辅料盐(适量)十三香(适量)咖喱粉(适量)原味(口味)半小时(耗时)简单(难度)土豆丝鸡蛋饼的做法步骤1、土豆和胡萝卜洗净去皮,切成丝混合在一起。2、打入三只鸡蛋,加适量...
对于减肥期的人群来说,每次最烦恼的事情就是吃什么,饭前都要仔仔细细的研究一边食物的卡路里含量。其实人体只要摄入了所需要的蛋白质和维生素就会产生饱腹感,科学的饮食搭配适当的运动才能达到减肥的效果,今天就介绍一款...
食材明细主料荷兰豆(适量)蒜(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择去两边的筋丝,然后放水里洗净。2、择洗干净的荷兰豆切成两三段,蒜去皮剁碎备用。3、炒锅...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料五花肉:500蒜苔:200辅料豆瓣酱:适量干辣椒:适量姜蒜:适量盐:适量具体步骤1.将蒜苔和五花肉洗干净2.将豆瓣酱、干辣椒、盐、蒜和姜准备好3.把切片的五花...
“常言道:“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快,这一黄金法则逐渐被动摇,变成了“早不吃、午凑合、晚吃饱”。尤其是那些上班族,常常早上饿着肚子到单位,中午一碗拉面解决温饱,晚上再呼朋唤友吃个痛快。虽然上班...
“现在很多年轻人,因为生活节奏快,没时间吃早餐,其实早餐很简单。来一个快手粥吧,又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶(适量)辅料香肠(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠...
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料高筋面粉:435牛奶:240鸡蛋:1个白砂糖:40干酵母:3辅料盐:3植物油:40杂果仁:25具体步骤1.将牛奶倒入面包机桶内。2.然后加入鸡蛋、植物油等液体。3.加入白糖...
作为一个地道的南方人,基本上一天三餐都离不开米饭,但是米饭会搭一些什么才好吃?什么食材才是最下饭的?每一个人都会对这个问题有自己的答案,毕竟,1000个人眼里也会有1000个哈姆雷特,但是小编觉得蒸肉末是一个特别不错的下...
“一直不喜欢吃猪肉,小时候吃得挑,只要有一点点白色的肥肉我一整盘菜绝对不碰,肉末和肉末做的东西我也是坚决不吃的,渐渐长大没那么挑了,但还是不喜欢吃猪肉。第一次接触肉筋,应该是在小学,爸妈的朋友请客,热情的阿姨不停给我...