准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料蘑菇:五朵瘦肉:半斤青菜:适量辅料葱:少许姜:少许具体步骤1.淘米,用温水将淘好的米泡一个小时,再加水熬制2.猪肉切成肉沫,切姜丝和葱头,将姜丝和葱头与肉沫...
“今天降温了,来一锅养生营养粥,一家人喝了暖暖的。”食材明细主料大米(一杯)山药(适量)胡萝卜(适量)瘦肉(适量)辅料葱花(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、准备好所有食材:如图(瘦肉...
食材明细主料大米(适量)猪脊肉(适量)皮蛋(适量)辅料姜(适量)葱(适量)胡椒粉(适量)支竹(适量)香菜(适量)原味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)潮汕皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、将大米洗干净淘干,倒入2汤匙油、一点香油和水,静置30分钟。2、将...
“粥这种食品,在中国已有近四千年的历史。自打有文字记载以来,粥的身影始终出现在各式各样的文献记载中,伴随着时间的流趟,慢慢的走过历史的长河。关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。中国的粥在四千年前主要为食用...
食材明细主料大米(两把)瘦肉(100克)折耳根(100克)辅料姜(三片)盐(适量)麻油(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)折耳根瘦肉粥的做法步骤1、大米淘洗干净,放水泡半小时。2、大米放入锅中,加入三碗水,大火烧开,小火慢熬。3、瘦肉剁...
食材明细主料菠菜(适量)瘦肉(适量)米饭(一碗)葱花(一根)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎,米饭一碗。2、葱花切碎,肉丝。3、米饭倒入锅,加入适量清水。4、用勺子不断搅拌均匀,以...
“古人咏金银花;长藤绿叶布浓荫,朝吐银花暮作金。诗味无穷关不住,幽香阵阵出柴门。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如...
“皮蛋营养丰富,味道鲜美,大家也没必要望皮蛋生畏。各种食材都可以让宝宝尝尝,帮孩子完善食物种类库,减少挑食偏食的几率。偶尔吃下,改善下口味,也蛮好的~。这道粥是道咸粥,推荐一岁以上宝宝食用。参考月龄:13M+”食材明细主...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡蛋:1个猪肉:60米:50辅料盐:适量清水:适量菜脯汁:适量具体步骤1.把肉洗净切小块2.加点盐捞一下瘦肉3.锅里加水4.洗净的米放进锅里5.米煮沸后,加入瘦肉6...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)玉米小碴子(适量)黑香米(适量)辅料瘦肉(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂粮蔬菜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:食材准备好,用清水洗干净备用。3...
“天气变化无常,小子说想喝粥。下午五点多才去市场买材料。中间碰到一朋友问“晚上吃啥?”“喝粥啊。”“那么省”爆汗,喝粥就省了,不省啊,买了六块钱瘦肉,两个皮蛋四块钱,两块钱香菇,一块钱香菜。”食材明细主料瘦肉(三两)香菇...
“只需10分钟,就把【皮蛋瘦肉粥】迅速熬成了需要1小时才能呈现出的粘稠状态。窍门就是提前一天把米淘洗干净,放冰箱冷冻室冷冻一晚。经过冷冻后的大米,改变了组织结构,有点像冻豆腐一样,内部出现孔隙,熬煮过程中促进了大米...
食材明细主料胡萝卜(半根)瘦肉(适量)米粥(适量)辅料玉米淀粉(适量)调料香油(5毫升)盐(少许)生抽(3毫升)微辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、瘦肉切丝用玉米淀粉腌制一会备用。3、米粥倒入锅内,加...
“熟皮蛋的味道是香的,加上瘦肉高蛋白和香菇的氨基酸,这款粥营养还是很丰富的”食材明细主料大米(150g)皮蛋(1个)瘦肉(100g)小腊肠(1根)辅料盐(5g)白胡椒粉(3g)鸡精(3g)料酒(5g)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)皮蛋瘦肉粥的做法步骤1...
“冬天天气寒冷身体需要消耗更多的热量来抵御寒冷,可是高热量的食物吃多了不但容易使人发胖,而且不利于身体健康,今天这款冬天瘦肉不但能满足身体对蛋白质的需求,而且冬瓜有利水消脂的作用,食后也不用担心发胖。”食材明细...
“喝粥是我国的传统养生法之一,我们家一年四季常喝粥。香芋的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。香芋当季,可以搭配猪肉做很多美食,香芋瘦肉粥便是其中之一,很受家人的喜爱,浓香...
食材明细主料大米(一把)小米(一把)辅料土豆(1个)胡萝卜(半根)瘦肉(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蔬菜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:食材准备好。土豆胡萝卜去皮备用。3、大米小米各一把,洗干净备用...
食材明细主料葱花(适量)米(适量)皮蛋(适量)肉丝(适量)调料盐(2克)鸡精(2克)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)葱香皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、锅内加入大米,适量清水洗干净,第一步煮稀饭档一个小时。2、皮蛋去皮切块,葱花切断备用。3、...
“米饭煮多了,剩饭除了炒饭还可以煮粥”食材明细主料白米饭(适量)鲜瘦肉(一小块)皮蛋(两个)辅料葱(适量)盐(一小勺)玉米淀粉(适量)鸡精(少许)香油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)米饭变皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、米饭放入...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟家常瘦肉粥可以说是最养颜和健康的一道家常菜品了,这道菜品有大米和瘦肉两种食材制作而成,瘦肉含有碘和许多微量元素,富含蛋白质,能够满足人体日常所需,而...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料瘦肉:50皮蛋:50米:约50克辅料葱叶:2根盐:适量水:约300克具体步骤1.瘦肉切成丝或片,用少许嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,葱切成葱花备用2.砂锅内放入米和水...
食材明细主料鲍鱼(3个)瘦肉(适量)大米(1杯)清水(10杯)辅料干贝(适量)大白菜(适量)香菜(适量)调料生抽(适量)花生油(适量)黑胡椒粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鲍鱼瘦肉粥的做法步骤1、鲍鱼解冻好,干贝泡发。大白菜洗净撕成小块...
食材明细主料大米(两把)瘦肉末(100克)小茴香菜(100克)辅料姜(三片)盐(适量)生抽(适量)草果粉(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)茴香瘦肉粥的做法步骤1、大米提前泡两个小时,取一口砂锅放入适量水烧开,水开后放入泡好的...
食材明细主料米(适量)辅料虾米(适量)瘦肉(适量)葱花(适量)配料猪油(适量)生姜(适量)酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)虾米瘦肉粥的做法步骤1、先把虾米提前浸泡,用温热的水浸泡一个小时。2、把瘦肉切成薄片,用少许的...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料米粥:100辅料猪肉末:适量山药:1段青菜:2颗儿童酱油:适量葱:适量具体步骤1.准备好所有的食材;山药,油菜,葱,猪肉末。把山药去皮油菜清洗干净,各自用料理机打...