“简单的早餐这样做,来碗这个好喝又解暑,营养又美味,喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆(40克)绿豆(30克)清水(900ml)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲...
“绿豆冰糕是以绿豆为原料做出的传统特色糕点,是很好的夏季消暑小食。它有着细润紧密的组织,豆香四溢,入口绵柔,香甜软糯,受到了大多数人的偏爱”食材明细主料脱皮绿豆(250g)细砂糖(80g)麦芽糖(40g)玉米油(70g)食盐(2g)抹茶(5g)辅料炒...
“冰淇淋做好开盖的时候,那绵密细致的模样可是非常的诱人。我家小灰灰中途都问了好几次冰淇淋有没有做好,一开盖,我们娘两都迫不及待的各自用勺子挖了一口尝尝,真好吃!女儿添的满脸都是。真材实料做的冰淇淋,经过了搅拌,所以...
“古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草,又叫仙人草,有消暑;清热;凉血;解毒有功效,两者加在一起,清凉爽口,口感丰富,是夏日消暑的好选择”食材明细主料...
“绿豆解毒:绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功...
“六月,杨梅成熟的季节,空气中都是酸酸甜甜的味道。比乒乓球还大的东魁杨梅,深紫黑色,肉厚、核小,咬一口杨梅汁瞬间满嘴。除了鲜吃,煮起来的杨梅汁也别有风味,甜中带着微酸,冰箱里稍凉更是消暑佳品。”食材明细主料东魁杨梅(适...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料木瓜:1个辅料椰浆:270吉利丁片:2片细砂糖:适量具体步骤1.椰浆、木瓜、吉利丁片2.木瓜去掉1/4盖,之后把木瓜籽去掉,放在碗里面,放稳3.吉利丁片用凉开水泡...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟快手绿豆糕,的确物如其名呢,制作起来不难,耗时不多,绿豆嘛,在外边看起来就是绿绿的啦。在炎热的夏季,这款糕点是不可少的哦,一来,它很清凉的,可以消暑,二来,看到...
“这是我小时候的零食,在学校后门的路边小摊上经常买,今天第一次做,记忆的味道!好满足!”食材明细主料半熟的木瓜(1只)辅料白醋(适量)白糖(适量)盐(少量)酸甜(口味)腌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)木瓜酸的做法步骤1、挑选一个外皮青,里面橙...
食材明细主料西米(适量)椰奶(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)可可椰奶西米露的做法步骤1、西米小火煮成有一个小白点状。2、在锅中放入适量水,椰子粉或直接用椰浆,加入蜜豆,可可粉烧开即可。3、将煮好的汁放入西米中...
“炎热的夏日,使胃口不再那么高调,热饭难以入口,小荞教大家做一款消暑凉拌面,夏日开胃必备~”食材明细主料三味面(各1袋)辅料黄瓜(1根)胡萝卜(1根)小葱(1颗)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑轻食凉拌面的做法步骤1、三味面各...
“凉拌菜在夏季应该是许多家庭的宠儿,快手、便捷,而且菜品爽口消暑。昨天,扬州为了酝酿晚上那场大雨,闷热堪比盛夏。小C后背全是汗水,还一副没胃口的样子。翻翻家里有的菜,干脆做一份杂拌时蔬,唤醒小盆友的食欲,让宝贝爱上吃...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料红肉火龙果:250牛奶:250糖:30荔枝:80辅料具体步骤1.250毫升牛奶加30克糖中火沸腾改小火,边煮边搅拌,沸腾离火然后又小火煮,沸腾离火…不断重复,约十分钟后倒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料纯净水:1瓶塑料碗:2只牙签:3根干花或鲜花花瓣:随意辅料具体步骤1.干花草,铺碗底,这里的草是六月霜草,一种泡茶用的草。2.叠入第二个碗,两碗之间的空隙,就...
食材明细主料小白冬瓜(适量)海带(适量)瘦肉(适量)鲜贝(适量)辅料生抽(适量)生粉(适量)姜(适量)胡椒粉(适量)油(适量)糖(适量)盐(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冬瓜海带消暑汤的做法步骤1、干海带泡发2、材料3、鲜贝解冻4、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟消暑冷面就是一种味道可口的凉面,味道酸甜可口,鲜美多汁,可以根据自己的喜好加适量蔬菜,天天吃起来清凉滑爽,让人大放食欲。在炎炎夏日的时候来一碗可口美...
想必在夏天即将到来之际,很多小伙伴对于炎热的夏天已经感到十分的恐慌吧。因为在夏天温度很高的时候,很容易造成中暑的现象发生。所以,夏天我们一定要注意防暑降温。那么对于在饮食方面,有哪些是消暑解渴粥呢。接下来,小编...
食材明细主料西米(适量)芒果(1个)红肉火龙果(1个)辅料炼奶(适量)椰汁(1罐)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西米椰汁水果的做法步骤1、准备食材。2、锅内水烧开后倒入西米煮开。3、煮到西米透明还有一点点白芯的时候,关火浸泡。...
“这道菜的意义是消暑解火。炎炎夏日,外出工作的家人难免会受到太阳的毒害。这时候,西瓜皮起到了很好的解暑作用。西瓜皮不止解暑,而且能一定程度上化解西瓜的糖分,使你即便吃了西瓜,也不会因西瓜里富含的糖份而变胖哦!”食...
“在我看来,没有什么东西比自己做更有乐趣,也没有什么东西比自己做更安全,在炎热的夏日里,喝上一口柠檬茶,无论是冰的、凉的还是温热的,都是一种美美的享受。”食材明细主料锡兰红茶(2包)柠檬(半个)山楂(4颗)辅料冰糖(适量)甜味(口味...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西瓜:500辅料白砂糖:20具体步骤1.将西瓜去籽,切成小块,2.将西瓜装入搅拌杯中,3.榨成西瓜汁,4.将西瓜汁装入冰盒,加白砂糖,搅拌均匀,5.入冰箱冷冻室,冷冻4-6小时...
“双皮奶是香港甜品中的一种,其味道香甜,嫩滑。双皮奶主要由牛奶、蛋清和糖混合炖制而成,被称为“奶中极品”,是一种营养丰富、易消化,吸收率较高的优质奶品。富含人体必需的铁、锌、钙等微量元素及维生素、蛋白质、氨基酸...
“豇豆,胶东又称作“菜豆”。红油豇豆,是很多四川人夏日里喜爱的一道凉菜,食材简单,制作容易。只需将豇豆洗净切段,煮熟,过凉水,然后将各种调味料根据各自口味进行调配,拌匀即可。虽然原料都一样,但各家使用的调料分量和调味的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟炎热的夏天不想出门但又想尝尝好吃的甜品?试试自己DIY甜品吧。有酸甜可口的葡萄干,消食解腻,甜蜜的玉米和口感嘎嘣脆的豌豆,冻一冻就是夏天里的美味佳肴...
“第一次做沙拉,第一次分享,因为平时喜欢跑步、游泳,慢慢对饮食会趋向原味,尝试一下自己设计的沙拉,放我不喜欢却有营养的生洋葱、紫甘蓝,这样一款沙拉就比较容易接受了,吃完觉得压力也减轻一些啰,希望有朋友喜欢~”食材明细主...