准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料糙米:120罗汉果:半个大米:40辅料清水:1500ml具体步骤1.准备材料;2.将糙米、大米洗干净后,加清水浸泡12小时以上;3.泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用;4....
家中老一辈的人常说,多吃些糙米有助于身体健康。这是为什么呢?我们平时吃的白米不是挺好的吗,为什么要吃糙米呢?糙米会不会比较粗糙,口感不好呢?既然大家有这些疑问,那么今天小编就为大家详细介绍一下糙米,它的功效可真是不容...
食材明细主料糙米饭(1碗)辅料香菇(几朵)小南瓜(半个)调料油(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糙米香菇盖饭的做法步骤1、糙米洗干净倒入锅中。2、选择活动糙米饭模式,开始煮饭。3、香菇切片,南瓜切块。4、油5分热,放...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟糙米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬,熬的越稠越好。粥熬稠后,会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮,会气色好,精神旺,脸粉嫩如桃花,白里透红。想要在夏天找一份...
分。糙米通常分为五种颜色,包括红米、黄米、黑米、绿米和紫米,糙米的颜色通常是五颜六色的,并且糙米的颜色都是天然形成的。不同颜色的糙米都是稻米,不同颜色的糙米也有不同的价值,黑米可以作为食材来煮粥。好的糙米的米粒...
“多吃粗粮有益健康,用巴马红糙米,南瓜,山药,胡萝卜煮出来的粥,香甜浓稠,美味可口,低脂养生!”食材明细主料红糙米(100克)山药(20克)辅料南瓜(100克)胡萝卜(20克)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红糙米南瓜养生粥的做法步骤1、南瓜,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟糙米蛋包饭,制作很简单,需要准备鸡蛋和糙米就够了,而鸡蛋中富含了丰富的营养素,可以预防很多疾病,鸭珍也有丰富的蛋白质,是一道老少皆宜的美食,制作的时候需...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时红豆红枣糙米糊是一款不可以轻易忽视的养生“大餐”。米糊往往与养生二字相互联系、密不可分。红豆、红枣、糙米都是大家所熟知的滋补养颜的谷物,三者...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料瘦绞肉:25g红枣:20糙米:40芹菜:30高汤:1杯盐:少许辅料具体步骤1.绞肉剁成泥状,与太白粉、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后,以滚水汆烫即捞起沥干水份备用。...
“这次做的糙米浆是过滤过的,剩下的渣滓做成馒头也很好吃哦!”食材明细主料糙米(70克)核桃(30克)辅料花生(30克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生核桃糙米浆的做法步骤1、糙米洗净后,加水浸泡5个小时左右。2、花生和核桃...
青糙米是生活中一种常见的谷物,是一种天然的绿色食品,经常食用是有利于人体的健康。青糙米也类似于大米,但是比大米的好处多,营养价值非常丰富,深受大家的喜爱。那么青糙米功效都有哪些呢?对我们的身体有什么好处呢?今天小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟山药,具有很高的药用价值,它可以富含健脾、帮助消化,助消化,敛虚汗,止泻之功效,对大人小孩都有好处哦,桂圆,益气补血。糙米是大地母亲馈赠给我们一份美好的礼...
“。绿豆糙米粥,非常有营养,同时我又加了点糯米。熬出来的粥粘稠有味道,微凉后,可以拌点糖吃很好。”食材明细主料糙米(100g)绿豆(80g)辅料糯米(适量)其他(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)绿豆糙米粥的做法步骤1、材料备好。糯米可...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料红薯:约200g(没称过,随意)糙米:50珍珠米:100辅料枸杞:适量水:适量红枣:8颗具体步骤1.泡好的米加适量水,红枣为了入味我剥两半了。2.红薯切块,形状随意。3.枸杞凉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟粥是中国人很喜欢的一种做法,因为粥很容易消化,而且口感好,所以老少皆宜。可是怎么样把粥做的营养健康呢?这就跟粥里面加些什么,怎么加,熬多长时间都有很...
籼米糙米的区别是加工的方法不一样。糙米是把稻谷仅碾去谷壳不加工或较少加工的粗制稻米,与籼米相比,糙米是比较高程度地保留稻谷的全营养,表面粗糙且有粗壳,因此吃起来口感相对粗糙,而且不容易煮烂。而籼米是在糙米的基础...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟我们平时喝豆浆都是只喝黄豆浆,很少有人会选择来打一些其他口味的豆浆,所以我今天就要来创新啦,这一道糙米红豆浆就是我今天要教给你们的另外一种味道的...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时香芋红豆糙米粥是一道养生开胃的粥,食材简单:香芋、红豆以及糙米,香芋能散积理气、解毒补脾、清热止咳,红豆养颜,糙米可以含有人体不可缺少的膳食纤维。香...
“据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感,是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆,清热去火。”食材明细主料三色糙米(半杯)绿豆(半杯)辅料清水(6杯)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色糙米绿豆粥的做法步骤1、取绿豆2...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料菰米:50红枣:8颗糙米:50辅料牛奶:适量蜂蜜:适量具体步骤1.菰米、糙米提前浸泡2.红枣清洗干净3.放入锅里加水煮4.红枣去核放入一起煮5.放点适量蜂蜜6....
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟不知道有多少人不吃早饭,这样对人的身体伤害是很大的。今天推荐给大家一道非常好喝的早饭,就是红枣糙米粥。红枣被称为“耐饥抗寒食品”,具有很强的养颜...
食材明细主料糙米(半杯)糯米(半杯)赤小豆(半杯)辅料清水(豆米的6倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米糯米小豆粥的做法步骤1、糙米淘洗干净放电压力锅内2、取糯米3、取赤小豆4、淘洗干净5、放电压力锅内,加清水6、选蹄筋...
食材明细主料三色糙米(1杯)辅料水(适量)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色糙米糊的做法步骤1、三色糙米淘洗一次。2、放入破壁机里加水至水位线。3、启动米糊功能,程序结束即可。4、成品图。...
食材明细主料三色糙米(1杯)清水(1.5杯)辅料基围虾(8个)黄瓜(半根)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗,浸泡2小时后煮熟,米和水的比例1:1.5左右。2、新鲜虾剥皮,去虾线,去头...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.而且其实很简单,我用了一半白米,一半糙米,一小把糯米,一起煮,煮的时候再放些冰糖调味。2.把米粥煮得好烂好烂,米汤自然浓稠,就可以了。然后隔...