“一个人的时候吃饭就相对简单了,用一小碗面粉调成面疙瘩,加个鸡蛋、番茄什么的,喜欢什么食材就加什么食材很随意,连汤带菜热乎乎的喝上一碗,简单美味也不缺乏营养。”食材明细主料面粉(80g)鸡蛋(1个)西红柿(1个)辅料香菇(适量)紫...
“没事的时候就想吃点东西,烤点紫菜吧。香香稣酥的,吃完一片又一片,根本停不下来。照片还没有拍,就给自己吃了一半,然后一边拍照,一边捏几片吃。”食材明细主料紫菜(20克)辅料麻油(15克)盐(0.5克)芝麻(5克)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时...
“孕前期要多吃易消化的食物,并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品,不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好,和平常差不多,家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。”食材明细主料南瓜(一块)紫...
“老公出差,约了俩闺蜜在家玩。怀孕在家,也不能吃辛辣,就做了些小吃~第一次做紫菜包饭,成果还不错~”食材明细主料米饭(适量)鸡蛋(适量)小黄瓜(适量)培根(适量)胡萝卜(适量)辅料寿司醋(适量)三文鱼沙拉罐头(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
“紫菜西红柿蛋汤材料:西红柿1个、鸡蛋1个,紫菜、虾皮适量,盐、鸡精适量,香油数滴。步骤:1、西红柿洗净切小块,鸡蛋打散、虾皮洗净。2、炒锅倒入少许油,倒入西红柿稍微翻炒,(西红柿中的番茄红素只有经过制才会充分被人体吸收。...
食材明细主料白米糯米(5:3)黄瓜(1根)胡萝卜(1根)火腿(一块)鸡蛋(一个)辅料熟芝麻(一小撮)配料韩国太阳草辣酱(适量)寿司醋(适量)盐(适量)香油(适量)沙拉酱(适量)番茄酱(适量)微辣(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)寿司的做法步骤1、准备一个鸡蛋...
食材明细主料紫菜(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜汤的做法步骤1、首先用手,将紫菜撕成碎片;2、锅中抹一层簿油,加热;3、将紫菜碎片儿倒入,用筷子来回划散;很快,紫菜就会比之前的蓬松;关火,用余...
食材明细主料鸡蛋(6个)肉泥(200克)辅料胡萝卜(半根)小葱(少许)紫菜(4张)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫菜鸡蛋卷的做法步骤1、所有材料。2、鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌...
“紫菜包饭原名寿司,曾用名:すし,sushi(四喜饭),也作“鮨”或“鮓”音(SUSI)或(sushi)。鉴于时局,我们统称之为“紫菜包饭”,以彰饭菜无辜之名。”食材明细主料东北米(300克)糯米(30克)辅料鸡蛋丝(适量)黄瓜条(适量)胡萝卜条(适量)蟹棒(...
“不愿意吃饭的孩子们都没有理由拒绝它。。。超简单。。大家一起来。。!!”食材明细主料牛肉(550g)米饭(3碗)紫菜(适量)辅料胡萝卜(适量)大葱(适量)洋葱(适量)葱香(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉紫菜包饭的做法步骤1、先准备好...
“小时候,冬天里除了大白菜、土豆、萝卜就是这最不起眼的紫菜头了,那时吃炒紫菜头,油放的也少总觉得不好吃,捏着鼻子往下咽,总是一大口米饭就两三根菜丝。前几天听节目,介绍紫菜头的营养价值,真的不能忽视了这丑丑的家伙。于...
“在没有钱炒锅的当时做了这道菜一吃便爱上了”食材明细主料紫菜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)配料香油(适量)酱油(适量)盐(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌紫菜的做法步骤1、按照自己的食用量准备无沙紫菜为了让其脆口,我...
“紫菜包饭是一种很有营养的主食。”食材明细主料紫菜(十张)大米(两杯)鸡蛋(两枚)黄瓜(一根)胡萝卜(一根)菠菜(一小把)香肠(一根)腌黄萝卜(十条)辅料植物油(适量)盐(适量)芝麻(适量)香油(适量)白醋(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫菜包...
“这道汤有蔬菜,有蛋,营养丰富,味道鲜美”食材明细主料紫菜(适量)海米(适量)鸡蛋(一枚)胡萝卜丁(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜海米蛋花汤的做法步骤1、锅内放适量水。2、水开后放入紫菜...
“在夏季,最简单的不过是紫菜蛋花汤,操作起来省时且不失营养,又因其含碘量很高而被人们熟知。像在我们家,紫菜更是餐桌上的熟客,各种紫菜汤,紫菜包饭……今天突发奇想,来个紫菜烙应该不错,酥脆又是俺的所好,说做就做。来点小创...
“春天一到海产品非常丰富,特别肥美。物美价廉的白贝就是首选;除了营养价值丰富以外,味道还相当鲜美。紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上,主要是因为它含硒特别丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素,它的含量越...
“很简单,但是又不失美味和营养的汤,省时美味。虾皮味甘、咸、性温,具有补肾壮阳、理气开胃之功效。从营养成分表上看,虾皮的含钙量是同等重量牛奶的十几倍。多吃虾皮身体好。紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾...
“烤紫菜,酥酥脆脆的,很好吃。紫菜的营养丰富,但是市面上要好几块钱才能买一小包,太不划算了。今天我就教大家自己在家如何做烤紫菜”食材明细主料干紫菜(100克)辅料油(适量)盐(适量)熟白芝麻(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)高级(...
食材明细主料紫菜(适量)海蛎(适量)韭菜(适量)萝卜(适量)辅料淀粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫菜海蛎萝卜饼的做法步骤1、原料洗净准备2、萝卜去皮削丝,加点水放锅里煮至8分熟3、把煮好的萝卜捞出沥水4、紫菜...
“明天出游,带点零食不太健康。明天没事儿做,就做点小点心,准备明天的出游吧!女儿的最爱!”食材明细主料虾仁(适量)海苔(适量)蛋皮儿(适量)黄瓜(适量)清真牛肉肠(适量)米饭(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料极味鲜酱油(适量)沙拉酱(适量)香...
食材明细主料紫菜(适量)西红柿(几个)鸡蛋(三个)辅料大葱(一段)配料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜西红柿蛋花汤的做法步骤1、锅里放入适量的清水,把适量的紫菜撕碎,放入锅中。2、西红柿洗干净,切成...
食材明细主料虾米(适量)紫菜(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)花生油(适量)米酒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜虾米鸡蛋饼的做法步骤1、虾米和紫菜清洗干净后切碎装碗里。2、加进面粉,鸡蛋和适量水,并加小许盐,米酒...
“看了那么多高手做菜之后,我决定也开始挑战一些中餐以外的料理~嘿嘿。。当然,从最简单的开始~~早上特地去超市买了卷帘和紫菜,中午吃米饭,刻意多蒸了一点。。。就是为了下午的紫菜包饭。。。呵呵。。老妈也说好吃呢!!~晒一...
“因为自己要出差,给一人在家的老公做的早饭,简单的食材,简单的做法,简单包裹着的爱~~~~~~~~”食材明细主料米饭(适量)黄瓜(1根)鸡蛋(4个)紫菜(适量)辣白菜(适量)辅料火腿(一根)微辣(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫菜包饭的做法步骤...
食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(2个)辅料紫菜(适量)配料油(适量)盐(适量)香油(适量)清水(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打散,西红柿切片,紫菜备用。2、鸡蛋打散,西红柿切片,紫菜备用。...