“南杏仁又叫甜杏仁、南杏,含丰富蛋白质、植物脂肪,有润燥补肺、滋养肌肤的作用。”食材明细主料南杏仁(适量)生糯米(适量)辅料白糖(少许)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏仁酪的做法步骤1、杏仁和糯米(按3:1的比例)...
食材明细主料巴士牛奶(1袋)辅料燕麦片(适量)坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开,小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可,简单营养。...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时你以为酸奶只能在外面买吗?自己不能制作出来?如果你这样想那就错了哦,就像这款希腊酸奶我们完全可以把它制作出来哦,而且没有任何的添加,而且还比外面卖的...
食材明细主料鸡肉(适量)胡萝卜丁(适量)黄瓜丁(适量)花生米(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)调味料(适量)甜味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄鸡丁的做法步骤1、鸡肉切丁,加入盐、料酒入味15分钟。2、加入蛋液、淀粉拌匀。3、花生米过...
“银耳滋阴润燥,养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富,而且特别好消化,是老少皆宜的食物。”食材明细主料燕麦(50克)山药(1段)银耳(适量)辅料小米(适量)枸杞(少许)原味(口味)...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时银耳汤是我们在宴席上经常出现的一道甜品,通常吃了一肚子油腻的菜后,来碗银耳汤是多么惬意的一件事啊,银耳有润肺的功能,所以家里很多妈妈都会用银耳在做汤...
“千张,我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。含有丰富蛋白质。千张的营养十分丰富,可以和很多菜搭配使用。这道清炒千张丝是一道营养丰富,味道鲜美的快手家常菜。”食材明细主料千...
食材明细主料红薯(1个)辅料梨(1只)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯梨汤的做法步骤1、所有食材2、梨去皮去心切小块,红薯去皮洗净切小块3、锅中放水放入红薯4、再放入梨煮开至红薯熟即可5、成品图...
秋天养肺是人们养生的一个重点,而养肺的重点就是滋阴润燥。要想肺好好工作不生病,人们就一定要经常养肺。因此大家可想而知滋阴润燥的重要性,要想秋天过得好就一定要做这件事情。而对于滋阴润燥人们可以从饮食上去了解,因...
食材明细主料鸡腿(两只)平菇(100克)玉米(1只)辅料枣(3颗)配料姜(三片)盐(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米平菇炖鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、玉米清洗切块,红枣对半切开。3、平菇用清水冲洗一下放盐水中泡2分钟再...
食材明细主料猪排(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)八角(适量)桂皮(1块)肉寇(1个)草果(1个)香果(1个)干红辣椒(适量)配料盐(适量)食醋(少许)老抽(少许)生抽(适量)料酒(适量)红烧汁(适量)冰糖(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟培根肉香,萝卜丝脆甜,香喷喷的萝卜丝饼,带着萝卜的清香,香酥软糯,鲜美可口,非常好吃哟,香气弥漫,飘香十里。小朋友吃了一个还不够,吃了一个包他还会哀求着吃多...
“秋燥如何润?一杯银耳枸杞梨子羹解烦忧,还有美容颜颜的功效哦!梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。秋季多吃梨,可以很好的缓解“秋燥”,但是注意要选择那些皮薄、肉细、香甜、...
“我家大宝喜爱吃粉条。今早,我就为他煮了一碗生菜粉条汤。”食材明细主料土豆粉条(1把)生菜(1把)食用盐(半勺)味精(半勺)辅料蒜瓣(2瓣)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)生菜粉条汤的做法步骤1、土豆粉条提前煮好沥干水份。2、...
准备时间:无    烹饪时间:17分钟主料大米:50小米:40红薯:100辅料具体步骤1.大米洗净。2.小米洗净沥干水分3.红薯削皮切成正方形丁块。4.烧一锅清水,待水烧热放入大米。5.待大米烧开5分钟后放...
“补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力”食材明细主料西洋参(5g)辅料清水(300ml)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)滋阴润燥西洋参的做法步骤1、准备西洋参,机萃壶2、壶内胆加入300ml清水(如加入的是加热的开水,则萃...
“红枣炖梨是一款以红枣、梨等为主要原料制作而成的美食。熟梨能补五脏之阴,加上红枣补气养血,是一道可口美味的佳肴。”食材明细主料雪梨(一个)大枣(30克)辅料水(适量)甜香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣雪梨汤的做法步骤...
“秋季干燥的天气+严重的污染+幼儿园适应的过程。孩子是非常容易生病的,今天恰好是满宝送幼儿园的日子,很多孩子都要面临一个适应的过程。最好是提前能够防备,帮助孩子去去火。”食材明细主料梨(2个)红枣(5颗)枸杞(5粒)杏仁(10...
食材明细主料排骨(350g)玉米(2个)木耳(1把)辅料十三香(适量)白胡椒粉(适量)料酒(1勺)生抽(1勺)食盐(适量)红薯粉(2勺)生姜(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米木耳润燥汤的做法步骤1、将排骨洗净浸泡,去血水。放入辅料中调料腌制。...
准备时间:2分钟    烹饪时间:1分钟主料南瓜:适量红枣:适量银耳:适量小米:适量百合:适量薏米:适量辅料具体步骤1.准备原材料12.准备原材料23.先煮煮这两样4.熬呀熬5.成品图!小猪们看什么看!加入冰...
“自己做的鱼丸,汤鲜味美,营养健康。”食材明细主料鲅鱼(一条)葱(适量)姜(适量)盐(适量)淀粉(适量)辅料香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲅鱼丸子汤的做法步骤1、鲅鱼一条去头去内脏。2、鲅鱼刺去掉,剩下鱼肉,用刀剁成泥。...
“今天用糯米、红枣和莲子,还有果干一起制作一款粥,绵密细滑非常好喝。莲子润燥安神,促进睡眠,大枣补中益气、美容养颜,在干燥的春季可以帮助睡眠。”食材明细主料糯米(适量)红枣(8颗)辅料莲子(适量)葡萄干(适量)枸杞(适量)调料清水(1...
食材明细主料红薯(适量)南瓜(适量)辅料大米(适量)燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜红薯粥的做法步骤1、准备好的材料。2、南瓜红薯切块。3、大米燕麦洗干净,放到点饭包里,加南瓜和红薯。4、按煲粥键。...
炎炎夏日,人也容易燥热上火。如果不好好注意的话,容易导致心情苦闷烦躁,更有甚者会引发一些疾病。在南方,家家户户都会煮一些清热降火的清肺凉茶。下面为大家接受三款有效的清肺止咳润燥的凉茶,材料简单操作方便,大家一起学...
“争秋夺署天干气燥,总是要想办法做各种各样的汤来补水,搜刮冰箱材料来组合,反正,吃吃喝喝总有理由的。”食材明细主料整鸡(1/2只)大红枣(4枚)水发冬菇(3枚)花旗参(4段)辅料生姜(8片)调料精盐(适量)其他(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)...