“红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。除了吃红豆汤,在家里妈...
“猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,是一道保健菜。炒腰花一定要快炒,千万别炒过头老了可不好吃了!以前不明白为什么有荔枝腰花这道菜,荔枝炒腰花吗?不靠谱啊!后来想想应该是切了十字刀的腰花有点象荔枝壳吧...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料柚子皮:少许柚子肉:1000冰糖:200辅料水:100ml蜂蜜:少许具体步骤1.削柚子皮切丝,泡入盐水三个小时!注意:柚子皮削的尽量薄,不要白色的部分,因为那部分会很...
“现在是木瓜上市的季节,就是价格很高,我这一般都论个卖,一个8元,有700克左右。秋天到了皮肤被夏天的阳光晒了一夏天,色素沉着,斑点都出来了,爱美是女人的天性,那么就要研究一下去斑美白的食物了,通过食疗可以达到事半功倍的效...
“我这个人天生的皮肤不好,容易季节性过敏,而且一到初春这个季节皮肤就干的要脱皮似的,看《女人我最大》里面说干燥天气越是要多补充些胶原蛋白才能帮助皮肤细胞更好的保留水分。猪皮冻不就是天然的胶原蛋白库嘛,立马做起...
“补气血的好饭饭,适合女同志们哦”食材明细主料面粉(500克)红糖(50克)辅料油(少许)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)红糖饼的做法步骤1、面和好,醒半个小时2、然后就是制作了(中间我省略了在这里我细说下)醒好的面擀大皮,然后...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料鸡:1只辅料黄芪:15当归:15大枣:6颗枸杞:5盐:适量姜:4片具体步骤鸡洗净,定型。(鸡翅膀自鸡的嘴巴拉出来,鸡爪塞入腹中)将洗净的鸡放入电压力锅中,加入足量的清...
“上礼拜买来的藕一只没吃,翻腾冰箱,不知道吃啥,糖醋藕片吧老公不喜欢吃,因为他是肉食动物,于是找来点猪肉馅,来做藕丸子吧!”食材明细主料莲藕(适量)猪肉馅(适量)辅料油菜(适量)香菇(适量)葱(适量)配料盐(适量)味精(适量)香油(适量)白胡椒粉...
苦菊是老百姓夏天常吃的一道菜,是夏日消暑的佳品,热量较低且富含纤维,想要减肥的朋友也可以放心吃。同时,炒油菊菜还可以消食开胃,通便利肺。菊花菜中含有较高的钠,钾,还含有多种氨基酸,蛋白质;菊花菜还能宽中理气,增加食欲,含有...
““鱼肚”属于高级海产原料,过去好的鱼肚为“广肚”,先人把它列为海八珍之一。“鱼肚”即为“鱼鳔”,可做高档菜肴。“鱼肚”的营养价值很高,它的主要成分为高级胶原蛋白,里面含多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时这道滋补佳品花生米排骨汤,的确是一道不错的汤品,花生米,营养丰富,被称作长生果,是滋补的佳品,把他们和排骨一起炖有助于他们的营养素的分解,而且排骨炖烂了...
“经常吃些猪肝可有效的补充气血,尤其是对于一些贫血的女性,猪肝可很好的调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,从而起到补血的功效;而且猪肝中所含有的维生素a还具有保护视力等功效,它可以有效的维持正常视力,同时防止眼...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时佐餐佳品纯手工韭菜花,又是一道以发酵的形式制作的美味。工艺并不复杂,洗花,晾花,腌花,绞花,再静待其发酵。韭菜已经很香了,韭菜花估计会更香的吧!发酵的食品...
“我们一起来看一下红枣的功效吧:红枣的功效1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等...
“流火的七月是吃荔枝的季节。荔枝原产于中国南部,与香蕉、菠萝龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。荔枝性热...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟又是一道经典好汤,通过三种食材做成,红枣营养丰富,是滋补的佳品,补血补气,特别适合女性食用,核桃有很好的补肾健脑的功效,特别适合老人和小孩食用,牛奶可以补...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料鸡蛋:4枚辅料牛奶:半盒具体步骤1.蛋清、蛋黄分离(装蛋清的容器不能有水)2.蛋黄加入牛奶、面粉、糖,搅成糊状3.蛋清加少许盐,打发,越发越好4.电饭锅内加少...
“食材的具体用量我还真说不上来,因为都是用手抓的,大家在做的时候,可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯(适量)辅料黑米(适量)红豆(适量)红枣(适量)配料芝麻(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)血糯...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟火腿芝士鸡蛋卷也是需要用到芝士的食物,芝士我非常爱吃,火腿芝士更是爱得发狂,况且还加入了百吃不厌的鸡蛋,这食物真是集天下好吃美味营养的食物精华而制...
“这个其实是饭,不是菜。前天买了好多的菜,包括这一捆菠菜,本来是打算做一顿美餐,结果老公回来两天,天天有饭局。一个人也就凑合了。每样菜都要吃掉的,所以,先从菠菜下手喽。。。”食材明细主料菠菜(适量)白面(适量)莜面(适量)玉米...
鹌鹑蛋是一种比较小的蛋类食品,别看它小小的个头,味道却不差,尤其是用来烧烤或者是煮火锅都是非常好的,毕竟相比于很大的鸡蛋来说,鹌鹑蛋一口一个没有负担。我们都知道,不管是大街小巷的串串店还是火锅店里,你都一定能够看到...
“黑木耳减肥大家都知道吗?黑木耳是健康减肥食品,食用黑木耳有助于体内脏器的排毒,能有效消耗体内脂肪,从而达到减肥瘦身的功效。下面小编就为大家介绍黑木耳减肥法。推荐几款黑木耳减肥食谱,让你知道黑木耳怎么吃减肥。巧...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料木瓜:半只牛奶:适量辅料冰糖:适量红枣:2个具体步骤1.木瓜削去表皮,去掉种子。2.把木瓜切成小块备用。3.木瓜放到锅里加入适量的清水。4.大火烧开,稍微...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料三文鱼:2块辅料柠檬:半个油:适量黑胡椒粉:适量盐:适量生抽:适量具体步骤1.将少许盐、生抽、黑胡椒粉均匀的涂抹在三文鱼身,腌制20分钟2.准备酱料:半个柠...
“山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收的功能,在这方面山药可以说是补益脾胃药食两用的佳品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用山药,中医临床上常与患者开出带有山药的处方,以此来治疗脾胃虚弱等症。山药...