“春季万物生发,容易上火,这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥,春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟,大家都选择提前泡发很多时间,还要煮很长时间,如果你想省时间或者喜欢吃粘稠一点的,或者你想换个口味...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟山药薏米芡实粥是一道非常适合生病的人食用的菜品。因为山药的营养价值非常高,它可以用于妇女儿童老人的在不接触药物的情况下保养身体增强身体的抵抗...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟红枣补血,做成的粥就非常的有营养了很适合大家补补,尤其是贫血的可以经常喝的。红枣芡实麦子粥就是很好的早餐的选择呢,有很多的食物都非常的有营养,对于...
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料山药:适量辅料薏米:适量具体步骤1、薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。2、山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。3、锅中适量...
“这款粥由芡实、胡萝卜、小米组合而成。上好的芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥,营养很丰富,功效很多。很养生,口感也很好。喜欢。”食材明细主料芡实(100g)胡萝卜(60g)小米(80g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)芡...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵。2.准备大半锅清水,芡实(略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后,加上银耳,入锅。大火煮开后,转小火煮两小时...
“秋季最适宜吃鸭肉,山药的营养价值不用多说了,芡实益肾固精、补脾止泻、除湿止带,煲汤时加一小片陈皮,陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰,三样加一起煲汤老少都非常适合。”食材明细主料鸭肉(约1000克)山药(约600克)辅料芡...
“百香果芡实汤味道酸甜清香,芡实口感糯糯有点嚼劲。”食材明细主料鲜芡实(150g)百香果(1个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百香果芡实甜汤的做法步骤1、食材,芡实是买冰鲜的,我提前解冻好。2、取锅烧水至有...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料淮山:200猪骨:350芡实:10大红枣:6个辅料姜:2片盐:少许清水:适量具体步骤1.材料2.猪骨洗净焯水,大红枣、芡实洗净,姜片备用。3.锅水开放入猪骨、红枣、芡实...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时30分钟莲子芡实乌鸡汤,是一款营养美味的滋补养颜类的乌鸡汤。乌鸡汤是广东传统名肴,乌鸡营养丰富,具有补血养颜之食疗效果。芡实跟莲子很相似,都具有安神...
准备时间:无    烹饪时间:无芡实瓜丁绿豆爽是夏天很好的一道败火的甜品,芡实在北方来说一般买到的都是比较硬的,所以想要食用的话一般需要提前浸泡。这碗汤颜色碧绿,比较清澈,这也是绿豆爽的...
芡实是人们日常生活中一种比较不常见的食物,营养含量高,富含维生素、矿物质、钙、铁等营养元素,利于人体吸收,同时色泽鲜艳,口感鲜美,是人们用来补充营养的不二之选。孕妇都会很注意自己饮食方面的问题,那么,芡实孕妇能吃吗?有...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料芡实:适量虫草花:适量干贝:适量枸杞:适量甜玉米:1根排骨:500辅料盐:适量具体步骤1.芡实浸泡2小时,排骨飞水(放入凉水中,大火煮开滚沸3-5分钟,然后将水倒掉,冲洗干...
食材明细主料薏米(200克)芡实(100克)山药(350克)辅料枸杞(1汤匙)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟,先取适量薏米,用水浸泡一晚...
准备时间:2小时    烹饪时间:60分钟今天教大家制作一道美味营养健康的淮山薏米芡实粥,日常喝粥对人体的健康是非常有帮助的。营养十分丰富,老幼皆宜。不但可以美容养颜,而且防癌去火,还有...
“银耳是益肾、保肝、补气、和血、强心、润肠、美颜的天然保健品。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时芡实淮山木耳汤,是由芡实、铁棍淮山、黑木耳等食材搭配猪骨文火煲出的美味浓汤。铁棍淮山是山药的其中一种品种,不但历史悠久而且含有丰富的蛋白质跟维...
芡实米在我们生活中能起到许多的营养价值,而且对于人的身体健康,也能起到许多的帮助,但这些都需要满足于一个先决条件,就是知道如何利用芡实米,以此充分发挥芡实米的作用。而在实际生活中,许多人都不了解芡实米,更不知道芡实...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时夏天就要到了,清热降火的食物相信每个人都喜欢。这道莲子芡实乌鸡汤不仅营养丰富,这一道菜就包含了清热降火、防癌抗癌、促进睡眠的莲子,健脾祛湿、预防...
1、芡实是可以做炒菜来吃的,它可以直接放入锅中炒,然后炒成至黄色的时候就可以直接吃;2、芡实它还可以直接吃,直接吃的话,也有一些的营养价值;3、芡实也可以用来磨成粉来吃;4、芡实可以洗干净之后,来泡水喝。...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时甘笋的营养价值极高,它的口感颇佳,生鱼汤十分鲜美,鱼肉肉质鲜嫩,富含蛋白质,对大脑发育极好,这道菜肴整个十分鲜美鱼的鲜嫩和甘笋的清香相互渗入,入口汁浓,十...
食材明细主料莲子(适量)芡实(适量)辅料银耳(适量)红枣(适量)调料水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡,去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水...
食材明细主料五指毛桃(适量)芡实(适量)薏米(适量)辅料龙骨(适量)调料盐(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五指毛桃芡实薏米龙骨汤的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。2、少许薏米和芡实洗净备用。3、五指毛...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟芡实黑黄豆浆,这是一道营养价值特别特别丰富的豆浆,比普通豆浆丰富好多而且这类豆浆因为原材料的不同而营养价值丰富口味细腻可口,所以,新手妹子或者妈妈...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料猪骨:400冬瓜:500芡实:50薏米:50辅料盐:适量姜:适量具体步骤1.冬瓜去皮切块,薏米和芡实洗净用清水浸泡半小时2.猪骨洗净,锅里烧开水,放入猪骨煮十分钟后用...