准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料生鸡蛋:4个皮蛋:2个熟咸鸭蛋:2个辅料色拉油:适量具体步骤1.将熟鸭蛋和皮蛋分别切成小块备用。然后先铺一层咸蛋,再铺一层皮蛋。2.将打散的鸡蛋倒入碗...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料紫薯汤圆:适量红薯汤圆:适量糯米汤圆:适量辅料糖:适量油:适量具体步骤1.从冰箱里取出紫色汤圆2.取出红薯汤圆(微黄)和糯米汤圆3.锅内放适量生水,待水烧开...
“颜值爆棚的一款菜。”食材明细主料火腿肠(1根)皮蛋(2个)辅料鸡蛋(2个)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿三色蛋的做法步骤1、火腿肠切两刀成四长条,放入刷了一层油的玻璃乐扣里。2、上面摆切好皮蛋。3、鸡蛋蛋黄、蛋清...
“三色藜麦现在是网红食品,吃着很营养而且还可以减肥,宝宝和大人吃都不错,今天就做和生蚝一起炒,营养健康。”食材明细主料大米(50g)三色藜麦(50g)瘦肉(50g)虾肉(50g)生蚝(50g)辅料油(10ml)大蒜(5g)生抽(10ml)小葱(3g)料酒(5ml)咸香(口味)炒(工艺...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:200韭黄:200鸡蛋:600韭菜:200辅料油:适量盐:适量具体步骤1.韭菜、韭黄洗净后,开水锅中撒少许盐,韭菜、韭黄分别放入焯熟2.胡萝卜洗净去皮,放入开水...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟三色果酱山药是一道非常有益于身体健康的菜,同时它的味道也很棒哦。山药具有养胃、止泻、助消化等功能,是一种非常好的食物。这道菜可以说做起来零基础...
“最常见的排包莫过于牛奶排包,如果想在排包上面也玩出更多的花样,可以试试这款三色排包哦!材料和做法都十分简单,新手也可以尝试。在这个夏天,早上起来吃上一款健康早餐,搭配上一杯冲好的咖啡,完美~”食材明细主料水(290g)奶...
“一个鸡蛋两种美味。做了鸳鸯蛋,如果将蛋黄直接送进嘴里,心里好像总有那么一点不落忍,这样一份炒饭是不是能给你带来一份惊喜呢?反正我自己是特别有成就感的。看这黄绿相间,色彩明亮的蛋炒饭,就像身处春天田间的油菜地,温暖...
“鸡肉搭配上蔬菜菌菇更营养”食材明细主料鸡块(150克)胡萝卜(1/3个)鲜香菇(2个)青椒(1.5个)辅料香菜(1/2棵)葱(1/5棵)姜(1克)蒜(2个)老抽(1匙)生抽(1/6匙)醋(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)三色炒鸡的做法步骤1、胡萝卜、香菇洗净切...
食材明细主料胡萝卜(一根)菜花(适量)秋葵(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(一个)调料盐(适量)油(适量)醋(适量)酱油(适量)芝麻(适量)胡椒粉(适量)蒜香(口味)焯(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蘸汁三色蔬菜的做法步骤1、胡萝卜,西兰花,秋葵洗净备用。2、红...
“鱼饼,绿色黄瓜,红色西红柿加上白豆腐拌在一起就是不吃看着都凉快,😄,而且非常简单易操作,几分钟一道菜就完成。风味一改以往的老传统拌法,大胆的加入西红柿,味道还是有点特别😍的。”食材明细主料晚黄瓜(一根)豆腐(100g)西红柿...
“这首三色炒虾仁,色彩鲜艳,比较吸引眼球有食欲,做法简单,新年餐桌上必不可少的一道菜,老幼皆宜,味道鲜美爽口,营养丰富”食材明细主料玉米(100g)胡萝卜(半根)黄瓜(半根)虾仁(200g)辅料胡椒粉(1g)淀粉(10g)糖(2g)油(适量)盐(适量)料酒(5g)咸鲜(口...
“宝宝辅食”食材明细主料西红柿(适量)南瓜(适量)辅料豆皮(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色泥的做法步骤1、南瓜和西红柿去皮切片上锅蒸熟。2、豆皮切碎。3、蒸熟的南瓜和西红柿用擀面棍捣成泥。4、看着就有食欲...
食材明细主料大虾(100G)胡萝卜(100G)山药(100G)日本豆腐(2根)辅料葱花(适量)胡椒粉(半茶匙)生姜(适量)生粉(半汤匙)料酒(1汤匙)白糖(适量)生抽(1汤匙)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色蒸虾仁的做法步骤1、食材原图2、虾洗干净,去壳、去...
“秋天来了,话说秋天要好好的补补,看到食材:糯米,红豆,紫薯,山药,枸杞,糯米:含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。红豆:性...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料咸鸭蛋:60皮蛋:60辅料鸡蛋:适量具体步骤1.皮蛋,咸鸭蛋每个都切成四半(我没有专业的切蛋器,刀工又很差,这切的惨不忍睹,大家就忽略吧),先铺一层皮蛋,皮蛋上面...
“磨叽几句:金针菇只要在开水中烫约3秒钟即可,时间久了吃的时候容易塞牙。这三种凉拌菜的做法和调料很简单,但不同时蔬菜有不同的味道,只要简单调味就很好吃,调料的用量可以依个人喜好调整。”食材明细主料茄子(2个)金针菇(1...
“豌豆高钾低钠,对保护心血管有益。它的蛋白质含量丰富、质量好,还包括了人体所需的各种氨基酸。豌豆含有丰富的维生素A原,可在体内转化为维生素A,而后者具有润泽皮肤的用途。豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质,具...
“色香味俱佳的三色藜麦,不仅如此,而且营养丰富,功效很多。因此很喜欢。还喜欢三色藜麦的清香。用三色藜麦搭配糯米煮粥,煮的糯糯的糯米,口感非常好,再品着藜麦的清香,很棒的一款粥。不但营养价值高,食疗功效很多,口感也是非常...
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟夏天来了,不知各位的胃口现如今如何了呢,相信大家都吃了很多油腻的东西吧,不知道你们喜不喜欢三色豆粥呢,红豆黑豆绿豆都是对身体特别好,营养价值特别高的...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料小鸡蛋:10个鸭蛋:4个皮蛋:4个辅料油:适量具体步骤1.准备鸡蛋鸭蛋皮蛋2.鸡蛋打锅里打散3.皮蛋鸭蛋去壳4.蒸蛋的模具刷上一层油5.鸭蛋切碎6.皮蛋也切碎...
“明天(2011.04.08)是我们认识五周年纪念日,也是我们大婚的日子,终于结束五年爱情长跑。步入婚姻殿堂,做了这款小点心,送给我的心爱的毛毛。”食材明细主料南瓜(适量)香蕉(适量)面包糠(适量)紫薯(适量)糯米粉(适量)辅料糖(适量)油(适量)甜...
“三色蒸菜,松散不粘,好吃有营养。”食材明细主料面条菜(适量)青萝卜(适量)红薯(适量)辅料花生油(适量)面粉(适量)盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色蒸菜的做法步骤1、面条菜择洗净。2、青萝卜擦丝。3、红薯擦...
食材明细主料菠菜梗(适量)胡萝卜(半块)金针菇(一把)辅料酱油(2匙)香醋(1匙)香油(1匙)芝麻碎(1匙)味精(1匙)大蒜(2头)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌三色菜的做法步骤1、菠菜洗净,待用。2、用热水绰一下。3、菠菜的梗单独摘出来,切...
食材明细主料金针菇(适量)黑木耳(适量)甜豆(适量)辅料蒜(适量)生抽(适量)老醋(适量)麻油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌三色的做法步骤1、甜豆洗净备用。2、材料如下。3、蒜捣成泥氧化备用。4、先将金针菇和黑木耳灼熟...