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饭菜吧
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食材明细
主料
米饭
(100g)
吞拿鱼
(50g)
黄瓜
(50g)
玉米粒
(20g)
紫菜
(2张)
辅料
沙拉酱
(适量)
胡椒粉
(1匙)
清淡
(
口味
)
煮
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
米饭三明治的做法步骤
1、玉米粒下水焯熟
2、黄瓜切丝
3、吞拿鱼沥油碾碎
4、加玉米粒、沙拉酱和胡椒粉拌匀
5、紫菜铺开
6、依次叠上米饭、吞拿鱼、黄瓜、米饭
7、将四角折起,再用
保鲜
膜包紧
8、对半切开即可。
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米饭
吞拿鱼
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