红巧梅花核桃糯米粥怎么做|红巧梅花核桃糯米粥的做法

“红巧梅---长生花，为野生西藏高原雪山上苋科植物；娇艳的淡粉色；味淡有一点点甜；观其形令人赏心悦目、心旷神怡，常饮此茶可延缓衰老．

其含10余种氨基酸，按其含量多少依次为精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、丝氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、缬氨酸、组氨酸、丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、甘氨酸与异亮氨酸。

红巧梅（妃子红）花功效：具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。

红巧梅核桃糯米粥；能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效,能使皮肤白嫩红润。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红巧梅花核桃糯米粥的做法步骤

• 1、准备食才糯米洗净，浸泡1个钟头

• 2、鲜枣洗净切碎，核桃去壳，用开水泡一下，剥去皮。

• 3、红巧梅花用开水泡开。

• 4、取砂锅，放适量水，放下糯米，大火煮开，小火40分钟。

• 5、放下核桃仁.

• 6、放下鲜枣。

• 7、把泡好的红巧梅茶连汁放入，大火煮开，小火5分钟左右.

• 8、把红巧梅花捞出。

• 9、放入冰糖即可。

小窍门

1.如果红巧梅花放入过早，担心香味减少，所以最后放。
2.常常搅拌一下，防止粘锅底。