药膳小米粥怎么做|药膳小米粥的做法

“偶娘亲的心脏不好，而且最近这边的城市一直在下雨，晚上打雷的声音很大，吵得她老人家都睡不好，偶家是经常喝小米粥滴，小米有安神的作用，偶也百度一下，莲子百合酸枣仁都是养心安神滴补品，偶就全部购回家，其实还差一味灵芝，这边的中药店都没有好滴灵芝了，偶再在淘宝上找找吧。陈皮是偶自己晒滴，市面上滴都发霉了，哪天把陈皮的做法放上来。

娘亲，你要健健康康滴，只要你健康快乐，偶啥都愿意把灵魂交给上帝。

亲亲妈妈。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

药膳小米粥的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、将所有的材料清洗，过筛。

• 3、锅里放入相当于食材4倍的水量，上锅煮。

• 4、煮到开锅。

• 5、感觉有些泡泡往外冒的时候，千万不要扑出来。

• 6、将锅盖打开，留一个小缝隙，防止扑锅。

• 7、煮到小米可以挂在勺子上的时候说明已经煮好了，这个时候已经粘稠了。

• 8、这个时候不要出锅，再煮一分钟后，盖上锅盖闷20分钟，小米粥会更粘稠，更香。