美容润肺汤怎么做|美容润肺汤的做法

“春天皮肤干燥，找出家里的野生银耳、桃胶、皂角米、雪燕、鸡头米，做点健脾润肺的汤水，非常适合这个季节食用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

美容润肺汤的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、把除了龙眼肉和冰糖之外的干品，提前用水泡发一夜。

• 3、泡发好的银耳洗净撕小朵，这样比较容易煮出胶质。野生银耳颜色发黄，不像人工养殖的那么大朵雪白，但是胶质非常多。

• 4、把所有材料放入养生壶中，加入纯净水。

• 5、选择养生汤模式炖煮2个小时。

• 6、煮好的汤品中加入枸杞即可食用。

• 7、满满的胶原蛋白，喝一碗健脾润肺，也可以加入山药一同炖煮，就是一碗营养丰富的早餐。