苦瓜海参炖鹧鸪这道菜里边那个虽然有苦瓜，但是他一点儿也不苦，因为苦瓜经过经过开水烫之后就不苦了，而且还是特别的有营养。而且海参和鹧鸪呢也是特别的有营养呢！而且吃这道菜那也是可以减肥的哟，所以很多女生都喜欢吃这道菜，既有营养，还可以减肥。
主料
苦瓜 ：500g水浸海参 ：300g
鹧鸪 ：500g
辅料
蜜枣 ：1粒滚水 ：600ml
具体步骤
1.食材：苦瓜、海参、鹧鸪。
2.食材全部子洗干净，切块。
3.然后全部放入电炖锅内胆中。
4.倒入滚水。
5.盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键。
6.时间到，断电，揭盖，盛出享用。
此汤原汁原味，无需添加任何调味料，如口味重者，可酌量加入食盐调味。