【甜玉米虾皮炖蛋】鸡蛋蛋白质高，营养丰富，脂肪易被人体吸收。香菇的蛋白质含量丰富，脂肪含量低。甜玉米虾皮炖蛋，食材方便，制作简单，随手即来，一样的食材，不一样的美味营养！香甜可口，美味在舌尖绽放，挑逗你的味蕾。味道美味，可口。口感丰富，满口清香,唇齿留香
主料
玉米粒 ：24虾皮 ：5
芦笋 ：半根
香菇 ：1朵
鸡蛋 ：半个
辅料
清水 ：适量香油 ：适量
胡萝卜 ：适量
玉米浆 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
煮熟的甜玉米粒加入搅拌杯中。加入清水
打成细腻的玉米浆备用
虾皮洗净用开水泡一会儿，泡掉多余的盐分，半个鸡蛋打散
香菇和芦笋分别切碎，胡萝卜擦丝
将香菇、芦笋和胡萝卜加入到蛋液中
搅匀后加入玉米浆，放入少许食盐再次搅匀
倒入容器中，表面铺上一层沥干水分的虾皮
凉水上锅水开后中小火蒸15分钟
出锅加入几滴香油即可