“海参,牛里脊肉有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
北极海参春饼的做法步骤
1、北极海参切圈,用花椒水腌10分钟,牛里脊切条用酱油,料酒,蚝油,少许盐腌10分钟。锅内放少许油,油热后放入牛里脊条,煸炒5分钟盛出备用,将准备好的哈密瓜,黄瓜,心里美切条,小葱切段,摆盘。
2、买现成的饼皮,将各种食材放入饼中,沾上甜面酱。
3、轻轻一卷就可使用,清新爽口,营养丰富。