芥兰豆腐蛋卷,这道美食拥有趣味的外表,美味健康的内心。这道菜风味纯正,营养价值非常高,芥兰豆腐二者结合,鲜香美味,是餐桌佳品,很有利于人体的健康这道菜还营养丰富简单易学呢。所以有需要的又心动的朋友,收藏起来自己亲手做做看吧。
主料
鸡蛋 :半个嫩豆腐 :1小块
辅料
盐 :适量金针菇 :适量
玉米油 :适量
芥兰 :适量
面粉 :适量
具体步骤
1.芥兰和金针菇分别切碎,豆腐冲洗一下放到蛋液中
2.将所有食材搅拌到一起,把豆腐碾碎
3.放入适量面粉
4.不用加水搅拌到没有面粉颗粒
5.电饼铛预热好,放入适量玉米油抹匀
6.倒入蛋液摊均匀
7.一面定型后翻过来煎30秒拔掉电源
8.趁热放到案板上
9.待温热后卷成卷
10.切成小块装盘开吃吧!可以配碗小米粥哦!
1、鸡蛋饼一面定型后翻过来煎三十秒就拔掉电源,利用余温继续煎熟。这样会很嫩呢。